成日头痛头晕竟同转季有关？小心惹上“气象病”！日本知名汉方品牌教一招改善水毒体质
踏入9月，秋意渐浓，早晚温差开始拉大，不少人的身体开始响起警号。根据日本《FBS福冈放送》报道，近期因季节交替、寒暖温差与气压转变而感到疲劳、头痛及头晕的患者明显增加。日本知名汉方品牌“TSUMURA”官方也指出，这些由气象变化引起的身心不适统称为“气象病”，呼吁大家绝对不能轻视。官方更分享多个方法以减轻不适，立即下拉下文了解。
成日头痛头晕竟同转季有关？小心惹上“气象病”！
早晚温差变大“气象病”患者明显增加
《FBS福冈放送》早前在街头访问不同年龄的人士，受访者纷纷提到“天气变冷后衣物很难调整，这几天都觉得全身无力”、“偏头痛持续了好几天”、“甚至连精神也提不起劲，常常无精打采”，更有女患者求诊时指自己感到“浮浮沉沉兼想呕吐，难以入眠”，经诊断后确认属典型的“气象病”。
季节交替诱发“气象病” 医生拆解成因
节目早前采访福冈市内知名耳鼻喉科诊所院长白土秀树，他提到9月由暑热转凉，寒暖温差及气压变化，容易让人体的自律神经出现混乱。
院长白土秀树解释，人体的“内耳”藏有能感知气压的传感器。当身体无法适应气温与气压的剧烈波动时，便会引发自律神经失调，进而影响内耳的调节功能，导致疲劳、头痛、恶心等各种不适。面对可能来袭的台风与多变天气，院长白土秀树建议最有效的对策是保持充足睡眠，维持规律生活以稳定自律神经。
中医角度看气象病 元凶竟是“水毒”？
除西医角度外，日本知名汉方品牌“TSUMURA”早前亦在社交平台分享从中医角度出发的应对方法。官方认为，这类随气压和气温变化而恶化的不适，往往与体内的“水毒”息息相关。“水毒”是指体内水分代谢失调，导致多余水分滞留体内，进而引发头重感、水肿、疼痛、恶心、头晕及耳鸣等症状。
“TSUMURA”提到，如果符合以下情况，可能已经属于“水毒”体质：
经常感到头晕或站起来时会头晕目眩
经常出现耳鸣
容易晕车或晕船
经常腹泻
经常感到头痛或头重感
有手脚冰冷问题或在意身体水肿
上述不适在季节或天气变化时特别严重
日本知名汉方品牌教食6大去湿食材调理
日本自古以来有“食疗养生”的概念，强调通过正确选择食物来维持健康。若想改善水毒体质，日常饮食中不妨多摄取有助于调节体内水分循环的食材：
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