牙线棒乱用随时越清越糟糕！牙医惊揭盲目过户细菌恐致蛀牙：这种才是日常真保养

牙医遇病人自豪“晚晚用牙线” 拿出牙线棒随即破灭迷思

有一位牙科医生在社交平台Threads上分享一个最近遇到的病例，病人自豪地表示“医生，我晚晚都好乖用牙线架！”讲完随即拿出“牙线棒”展示。牙医见状随即提醒大家，牙线棒与传统卷装牙线的用途完全是两回事，千万不要混为一谈！

牙线棒致命伤：短线重复用 变相把细菌“过户”

牙医指出，牙线棒主要属于“急救用”好帮手。其优点是出门在外用餐后，如果有菜渣或肉丝“摄住”牙缝，拿牙线棒剔出来非常方便快捷。不过，牙线棒的致命伤是只有一段短短的线，很多人会一条线从头用到尾或来回用，这样做无异于把刚刚剔完左边牙缝的细菌，直接经由同一条线“过户”到右边牙缝！而且由于牙线棒的线拉得不够紧，根本无法贴合牙齿曲线刮走内侧滑溜溜的牙菌斑，仅能“剔”走表面的食物残渣。

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传统卷装牙线才是“日常保养”！彻底刮走牙菌斑防蛀牙

相反，传统卷装牙线才是每天居家护理的“正解”！每次使用都是一段全新的牙线，拉出约前臂长度绕在手指上，每清完一个牙缝就换一段干净的线，绝不交叉感染。另外，将牙线拉紧并弯成“C”字形，把牙线紧贴牙齿侧面，由牙龈边缘向下刮到牙根，才能将“黏实”在牙龈边缘及牙颈部的牙菌斑彻底刮走，有效预防牙周病及牙缝蛀牙！

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牙医总结：两者最佳使用时机

牙医强调并非牙线棒完全无用，而是要“用对地方”，出街用餐后，发现牙缝卡了肉丝或菜残渣，可拿牙线棒“急救”清走食物残渣；但冲完凉刷牙的深层清洁时间，请乖乖拿出“卷装牙线”，逐条牙缝仔细整理，才是真正的口腔保养！

▼Threads原文▼

资料及图片来源：Threads@dr_michael_wang、Canva图片

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