牙线刷牙前定刷牙后用？牙医揭正确顺序：一直都做错！“这个顺序”去垢力最强

用牙线做错顺序随时白刷？

每天早晚刷牙是常识，但配合牙线的使用顺序却大有学问。有人习惯“刷完牙先用牙线”，亦有人是“用完牙线先刷牙”。以为两者无分对错？原来顺序出错，清洁效果都会有影响，牙科医生近日指出，原来做错顺序随时白刷。

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牙医揭黄金3部曲“先牙线，后刷牙”

近日有网友于Threads上发文，征收“超实用的小知识”，引出一位台湾牙科医生留言，揭开牙线的正确使用顺序。牙医 颜芳筠医师 指出，原来牙线要在刷牙前用效果会更好，更分享了洁牙的黄金 3 部曲：

第一步：用牙线/牙线棒清空通道

第二步：刷牙

第三步：吐掉泡沫

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网友反应：原来一直以来都做错

牙医分享正确使用牙线的留言，意外引起关注，大部分网友都惊讶“原来一直以来都做错”，另有部分网友提议可使用“牙线 → 刷牙 →牙线”的三文治式洁牙习惯。

▼网友留言▼

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资料及图片来源：Threads@dr_luccyan、Canva、整合媒体文章

清洁神物｜牙线棒用完勿弃！记者实测刮出陈年污垢 专家教加“1物品”清洁力倍增

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