夏天紫外线随时致盲！眼睛不防晒恐致5大病症 附消委会挑选太阳眼镜贴士

忽略眼睛防晒｜5大严重眼部病症

根据外媒报道，英国视光师学院临床顾问 Paramdeep Bilkhu 医生指出，眼睛是非常精密的结构，若长时间高强度暴露于紫外线下，会对双眼及眼周带来多种健康危机！

眼部病症1. 光角膜炎

若短时间内暴露于大量紫外线下，眼睛实际上会晒伤，这种情况称为光角膜炎，典型症状包括：

• 双眼急性红肿
• 畏光（对光线极度敏感）
• 异常流泪
• 视力模糊

眼部病症2.眼睛干涩

无论在室外还是室内，空气中的热量都更容易导致眼睛表面的水分蒸发，因此在气候温暖的地区更容易出现眼睛干涩的情况。

眼部病症3.眼周皮肤癌

长远而言，长时间紫外线照射会增加眼周皮肤癌的风险。最常见的之一是基底细胞癌，虽然生长速度慢，但确实会对眼睛造成严重损害。

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眼部病症4.加速患白内障

紫外线照射量高，如果我们户外活动的时间更长，紫外线照射入眼，更可能在更年轻时患上白内障。

眼部病症5.黄斑部病变

每年的紫外线照射量与黄斑部病变的发展及严重程度相关，可能会导致永久性视力丧失。

忽略眼睛防晒｜4大防晒贴士

要全面保护眼睛，市民可以在日常生活中遵循以下几项专业护眼贴士。根据医生及消委会的建议，我们应该密切查看紫外线指数，并在紫外线强劲的日子戴上宽边帽、配戴合适的太阳眼镜

眼睛防晒贴士1.密切查看紫外线指数

大多数天气网站或应用程序都会显示紫外线指数。当紫外线指数超过 3 时，代表紫外线已达到需要涂防晒霜的水平，这时也应该同步采取措施保护眼睛。

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眼睛防晒贴士2.戴宽边帽

建议出外时配戴宽边帽，特别是容易晒伤的人士，因为宽边帽能阻挡由上方直射的阳光，为双眼起到额外的遮挡与保护作用。

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眼睛防晒贴士3.配戴合适太阳眼镜

Bilkhu 医生建议可选购环绕式太阳眼镜，这款设计能更好地阻挡来自侧面的紫外线。为了避免越戴越伤眼，消委会建议市民从以下三方面判断如何购入有效防晒的太阳眼镜！

有效太阳眼镜｜认清防 UV 标签

在猛烈阳光下没戴太阳眼镜时，瞳孔会自动收缩以减少紫外线透入眼内。但若戴上隔滤紫外线能力较低的深色太阳眼镜，镜片虽然隔滤了强烈可见光，却会令瞳孔因为光线变暗而扩张，反而导致更多紫外线直入眼睛，造成更大伤害。

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我们可以选购隔滤 99% 至 100% 紫外线的镜片，并留意产品标签上是否有以下字样，即表示镜片能遮挡所有紫外线。

• 100%紫外线保护（100% UV Protection）
• 全效紫外线保护（Total UV Protection）
• UV 400

有效太阳眼镜｜符合欧洲/国际标准

大家也可留意是否标示声称符合欧洲/国际标准 ISO 12312-1、美国标准 ANSI Z80.3 或澳洲标准 AS/NZS 1067。

根据国际标准 ISO 12312-1，镜片透光率以下类别，可按需购买：

• 类别0至1：属装饰用途，阻隔阳光强光的能力有限
• 类别2至3：属一般用途，阻隔阳光强光的能力较好
• 类别4：属特殊用途，可完全阻隔阳光强光。

有效太阳眼镜｜镜片颜色

根据消委会资讯，灰色镜片能在不影响肉眼对色彩的判断的前提下有效遮挡紫外线，尤其适合长者或小孩。茶色及灰绿色镜片的效果也较为理想；其他颜色镜片则容易影响佩戴者对颜色的感觉。

眼睛防晒贴士4.咨询专业人士

若眼睛出现任何红肿、畏光或视力模糊等不适症状，切勿掉以轻心。市民应尽快联系本地的验光师或眼科医生预约进行眼部检查，以便尽早找出问题所在并进行相应治疗。

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注：以上资料只供参考，如有疑问请咨询专业人士。

延伸阅读：

来源：消委会、英国独立报