搭地铁闻到浓烈汗臭？医生揭“这是臭味元凶”90%人都忽略！附3大除臭法

汗臭｜狂洗澡都会有汗臭味？90%人做错科学除臭步骤

台湾的黄轩医生表示，有遇过年轻的病人，指自己明明每日洗澡2次，但仍被暗示有味，令他以为是汗太多所致。然而黄轩医生指汗水其实几乎没味，是顶浆腺分泌出的蛋白质和脂肪酸，被皮肤表面的细菌分解后的“代谢产物”，也就是细菌的排泄物才会发出酸臭味。所以只遮盖作为结果的汗臭并没有意义，唯有从根源去抑制汗水与减少细菌才是王道。而这却是90%人都做错的“科学除臭步骤”。

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汗臭｜3招真正从根源上除臭

既然真实的臭味元凶是汗水与细菌的结合，那么汗水与细菌的减少便是重点。黄轩医生提出了3招，分别从止汗剂、香水，以及衣服着手。

3招真正除臭｜1.止汗剂太迟涂 形同虚设

黄轩医生指这是90%人都做错的事，在出门前或流汗后才涂上止汗剂，其实是没有效用的。因为止汗剂的科学原理，是透过内含的“铝盐”成分来吸收水分并膨胀，以暂时堵塞汗腺口，然而这个过程是需要时间的。若然等出门或流汗时才用，成分在发挥功效前就已被汗水冲走了。

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文字版：

• 正确使用时机
• 在“前一天夜间睡前”、皮肤完全干爽时使用
• 此时汗腺分泌最少，最易让止汗剂的铝盐膨胀
• 注意：等大量流汗才用，效果将大打折扣
• 效果差异
• 睡前使用 ＞ 早晨使用 ＞ 已经满身大汗才使用

3招真正除臭｜2.流汗喷香水 将造就生化武器

黄轩医生指，若身体已经散发汗酸味，再利用高级香水或体香剂去强行遮盖，只会把香气与汗臭味混合，在密闭的冷气车厢里，将化身更具毁灭性的生化武器。

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文字版：

• 正确做法
• 感觉流汗或有异味时，先用湿纸巾或湿毛巾将汗水完全擦干，令肌肤表面降温
• 接着补上具有抗菌成分的体香剂，而非使用止汗剂或浓烈香水
• 重点：流汗别急着用香水盖味，先把汗水擦干，待皮肤恢复干爽，再用体香剂
• 有多汗问题，可在睡前使用止汗剂

3招真正除臭｜3.找到衣服上的残留细菌

有时候散发臭味的其实是我们的衣服，因为像聚酯纤维等机能排汗衣，虽然吸湿速干，其构造却非常容易连同皮脂与细菌一同吸附。当衣服洗完后，接触到身体上升的温度、湿度，与释放出的挥发性气味分子时，纤维里残留的细菌和皮脂就会被活化并散发酸臭味。

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文字版：

• 正确做法
• 洗衣服时加入小苏打粉或衣物专用杀菌剂
• 若排汗衣始终存在酸味，反映细菌已经筑巢，需要丢弃

汗臭｜夏天的穿着建议

黄轩医生表示，纯棉衣服更透气、舒适，且较少残留异味，所以夏天日常可多穿棉质或亚麻质地的衣服；然而，排汗衣仍然有其优点，能快速排汗、做运动时更干爽，以及有良好的散热，因此在做大量运动，仍可选择排汗衣。并非纯棉衣服更好，而是要看我们当下在做什么，去穿恰当的衣服。

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汗臭｜严重出汗或狐臭

若然调整了生活习惯并正确使用止汗产品，但依然有严重的出汗或狐臭困扰，可咨询医生看看“微波止汗”或“肉毒杆菌素注射”等免手术、无恢复期的医疗手段是否有效，以长效改善问题。

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汗臭｜如何善意、不明显地暗示别人有体味？

有网友问黄轩医生，如何不伤他人自尊地暗示别人有体味，对此黄轩医生认为可把问题归咎于如天气、衣服，或刚好流汗等外在因素，别让他产生是“个人卫生习惯不好”的念头；也可以假装自己也有需要，这样能把焦点放在自己身上，并把有用的东西分享给他一同使用，就能最安全且不着痕迹地帮助对方。

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资料来源：Facebook@黄轩医师 Dr. Ooi Hean