32岁男运动后喝“这杯”出事！凌晨突然四肢无力抽干骨头 医生警告严重恐猝死
不少港人都喜欢喝冻奶茶，不过如果做完运动喝可以好危险！内地一名32岁男子在剧烈运动后喝用了冰奶茶，并与朋友吃宵夜，引致凌晨突发四肢无力，如“抽干骨头”般无法动弹，确诊为“餐后低钾血性瘫痪”。内分泌科医生警告，夏季正是此病的高峰期，严重可引致呼吸衰竭甚至猝死。
突发瘫痪｜32岁男运动宵夜吃 凌晨突四肢无力
综合内地媒体报道，一名32岁男子在剧烈运动后，除了饮用冰奶茶，更与朋友一同进食烧烤、啤酒，及海鲜等宵夜。直到凌晨2点，该男子突然感到四肢无力，陷入瘫痪状态，如同“被抽掉骨头”般，送院后确诊为“餐后低钾血性瘫痪”。
低钾｜血钾骤降令肌肉突然断电
北京市第六医院内分泌科主任医生刘洪力指出，餐后低钾血性瘫痪属于“低钾血性周期性麻痹”的典型发作类型，当血钾突然骤降时，最常见特征是反复发作的骨骼肌无力，陷入四肢“断电”状态。夏季人体大量出汗会使钾离子随汗液流失，此时快速补充高糖饮料或高碳水食物，会刺激身体分泌大量胰岛素，令血液中的钾迅速转移至细胞内，使血钾骤降从而发病。
低钾｜3阶段病征 严重恐致猝死
刘医生表示，此病多见于20-40岁的青壮年男性，发病初期征兆为双侧对称性肢体无力，且通常下肢比上肢严重，常于饱餐后、夜间睡眠，或清晨醒来时突发出现在。此外当出现无力感血上蔓延、胸口憋闷，或喘不上气等呼吸肌受累现象时，即病情已处于高危阶段，严重时可致呼吸衰竭、心律不齐，甚至猝死。
低钾血性瘫痪各阶段病征
| 餐后低钾血性瘫痪 | 症状 |
|---|---|
| 初期病征 | 双侧对称性肢体无力，下肢比上肢严重，常于饱餐后、夜间睡眠，或清晨醒来时突发出现在 |
| 高危病征 | 无力感血蔓延，或胸口憋闷、喘不过气等呼吸肌受累表现 |
| 严重情况 | 呼吸衰竭、心律不齐，以及猝死 |
低钾｜发病初期易被误认为疲劳或低血糖
刘医生提醒，不少患者在发病初期，会误以为是普通疲劳或低血糖。但事实上，普通劳累乃至中暑的乏力通常呈全身性且休息后可缓解；低血糖则伴随心悸、出冷汗，及手抖等交感神经兴奋表现。而餐后低钾血性瘫痪却是“突然断电”，在休息或睡眠后，四肢突发出现在无力感，尤其是大腿或上臂等近端会特别明显。所以在出现上述症状时要充分重视并提高警惕，尽快求医，通过补充钾能较快缓解问题。
预防低钾｜3招科学防护法
想避免诱发餐后低钾血性瘫痪，刘医生提出了3个建议。
| 防护项目 | 专家建议与正确做法 |
|---|---|
| 运动后正常补水 | 大量出汗后不应只喝水或冰镇甜饮料，应补充淡盐水或电解质饮料 |
| 调整饮食结构 | 避免在剧烈运动后马上摄入大量高糖、高碳水，或重油重辣的宵夜 |
| 补充富钾质食物 | 日常饮食中可适当增加香蕉、橙、菠菜、枝豆，及海带等富含钾离子的蔬果 |
紧急处理｜突发无力切勿强行活动
刘医生提醒，若夜间突发肢体无力或胸闷，应立即平卧并尽快求医，不要强行活动或盲目补钾。通过饮用含糖饮料或食高糖食物来舒缓症状并不科学，反而会刺激胰岛素分泌增加，加重瘫痪症状。
资料来源：《人民日报健康客户端》
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