以为只是熬夜精神差？医生揭身体“沉默杀手”5大警号：7成患者有一共点

肾病/皮肤|脸色变差无血色 5大警号揭肾病

健康的肾脏能过滤血液中的废物与多余液体，而当肾功能因各种问题，例如糖尿病或高血压而受损时，肾脏的过滤单元会形成疤痕，失去从血液中清除废物的能力。然而肾病初期少有明显症状，待出现病征时肾脏或已受到严重损害。不过不少研究指出，比起在验测中发现异常数值，我们的身体会更早地透过脸部皮肤的变化发出警号。当中有5种变化一定要留意。

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皮肤变化|1.脸色苍白或蜡黄

脸色红润是富氧血液在皮肤表面循环的标记，但肾脏受损时，分泌红血球生成素(EPO)的能力会下降，令骨髓减少制造红血球，引发贫血，即携氧红血球不足。皮肤作为人体最大器官，会最先因缺氧而失去红润感，呈现苍白、暗淡，或蜡黄的外观。

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皮肤变化|2.眼皮浮肿及脸部水肿

肾脏受损会失去排出多余钠和水分的能力，使它们在身体组织中积聚；甚至使原本能锁住血管内液体的白蛋白经尿液流失，水分因此渗入周围组织使其肿胀。因为眼皮周围皮肤最薄最松弛，所以液体特别容易积聚在此处，早上起床时便浮肿明显；若情况严重，整张面会变得圆润，按压时甚至会留下凹陷。

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皮肤变化|3.脸色灰暗

当肾脏无法正常排毒，血液中的尿素或肌酸酐等毒素会大量积聚，造成尿毒症。毒素会令黑色素细胞刺激素过度分泌，令黑色素细胞异常活跃，使皮肤变得灰暗浑浊，甚至呈古铜色或黄色。研究显示，高达25-70%的慢性肾病患者会出现色素沉着，在很久前便反映着废物积聚，肾脏出现问题。

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皮肤变化|4.嘴唇颜色异常变深

健康的嘴唇呈粉红色，但因肾受损时无法有效清除黑色素细胞刺激素，令黑色素细胞被刺激并过度积聚，将导致唇部及口腔内部变黑。研究显示，接受洗肾的末期肾病患者中，约有40- 48%会出现嘴唇变黑或出现褐色斑块。

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皮肤变化|5.脸颊出油及暗疮反复

虽然暗疮常见于普通人，但慢性肾病引起的全身性发炎，会加剧原本容易生暗疮人士的皮肤发炎反应。此外，体内荷尔蒙波动亦会影响油脂分泌，令暗疮反复发作且难以痊愈。当然，这也可能是由压力、饮食、多囊性卵巢症候群，或遗传因素引起；只是当巴长出粉刺，而又有其他症状时，那就有可能是肾脏出事的一种提示。

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肾病征兆|肾功能衰退5大脸部异常皮肤变化对照表

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护肾指南|预防肾衰竭4大秘诀

要保护肾脏并减慢肾功能衰退，日常生活习惯的调整至关重要。医生建议从饮食、运动，及用药多方面入手，切断肾脏受损的循环。

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护肾习惯与风险对照表

，资料来源：《Daily Mail》