双下巴减不掉？日本节目教1招毛巾平躺法，睡前10分钟极速消灭双下巴

专家拆解双下巴形成元凶 

日本TBS电视台节目《这个差异到底是什么？》早前邀请美容诊所“WOVE Clinic”中目黑分院院长中渊义子分享双下巴的形成原因。节目提到，现代人经常过度使用手机或电脑，因为长时间低头、并向前倾地看屏幕，不知不觉养成头部及颈部前倾，俗称乌龟颈的坏习惯。

原来我们的脸部大约有30块肌肉与颈椎相连。当脸部向前突出时，相连部位的肌肉便会变得松弛，继而产生下垂，最终形成让人崩溃的双下巴。

1秒自我检测有没有乌龟颈

想知道自己有没有乌龟颈的危机？节目教大家一个简单的自我检测方法，只需侧面照镜子，留意自己的耳朵和肩膀位置。

无双下巴的人：肩膀和耳朵的位置会完美呈一直线相连。

有双下巴危机的人：耳朵的位置通常会比肩膀更靠前。

每日10分钟 1条毛巾极速消灭双下巴

如果发现自己的脸部已经不自觉地向前倾，可以尝试节目介绍的“毛巾平躺法”，做法超级简单：

1. 准备一条大浴巾，将其卷成圆筒状。

2. 平躺在地上，将卷好的毛巾垫在背部与地板之间。

3. 保持这个姿势，每天只需躺约10分钟。

这个超简单的平躺动作，可以帮助我们打开胸腔，维持胸部扩张的正确姿势，具有极高的体态矫正效果。只要持之以恒把移位的头部拉回正轨，松弛的肌肉收紧后，双下巴自然会消失。

资料来源：日本TBS电视台节目《这个差异到底是什么？》