网上爆红“整容级”V脸按摩法！中医教5招徒手推脸秒退水肿！每日3分钟零成本小颜秘籍
美容︱法令纹︱下颌线︱水肿︱脸部︱每日睡醒发现成张脸肿晒，又觉得用工具麻烦又要花好长时间？原来每日早用3分钟时间，按摩脸部同颈部，就可以瘦到脸！中医师李宁飞分享了5招超简单的脸部按摩法，只需动动手即可改善脸部大量的瑕疵，让下颌线变得清晰、去除水肿湿气，更可减少法令纹，让自己看起来更精神、更立体，更年轻！爱美的朋友，千万不能错过这简单的3分钟瘦脸法，即学这“整容式”美容法！
美容｜早晨做3分钟瘦脸法 即改法令纹
内地中医师李宁飞在社交平台分享了一套瘦脸法。他指这方法在早晨或中午时做也同样有效，可改善脸部各种松垮及水肿问题，而且过程仅需3分钟且不用任何道具，对于赶上班、没有心力花太多时间护肤的朋友，这是在通勤路上、吃早餐时，甚至去个厕所也能做的脸部按摩法，方法很简单，各位可以试试有没有效喔！
3分钟瘦脸法｜1.提耳尖
第一个动作是用双手提起耳尖36下，只需把耳朵提到最高点后放手，再重复做即可。李中医师表示“耳者，宗脉之所聚也”，只要好好保养，就能改善垮脸和法令纹。
3分钟瘦脸法｜2.剪刀手搓耳朵
每天醒来时用剪刀手的方式夹着耳朵，上下搓揉36下即可，这是三焦经从脸面经过的关键位置，持续做就能让下颌线愈来愈清晰。
3分钟瘦脸法｜3.掌根推脸
每天早起用手掌根部由斜下至斜上地推脸36下，能够疏通颊车穴、大迎穴，这样能舒缓脸部水肿、排走湿气，使脸部看上去不再浮肿。
3分钟瘦脸法｜4.按摩巨髎穴
早起时用双手按摩巨髎穴36下，它在鼻翼向外延伸与瞳孔相交处，长期按摩能提升苹果肌，改善脸颊松垮下垂的问题。
3分钟瘦脸法｜5.按摩胸锁乳突肌
早起时按摩胸锁乳突肌36次，只要将头侧向一边，颈部突出处便是胸锁乳突肌，从上至下分次按摩突出处即为1次，一边做完36次后要交替另一边完成36次，坚持按摩能缓解肌肉紧张，改善双下巴情况。
资料来源：小红书@医学博士李宁飞
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