小便起泡=肾虚？医生警告“啤酒泡”10分钟不散恐肾发炎：3招自测真假蛋白尿 附5大肾病警号

肾病｜小便起泡就一定是肾亏？

营养功能医学专家刘博仁在社交平台上分享了有关泡沫尿的知识。他用2个病例来作例子，指出第一位患者在去厕所小便时总会见到大量泡沫，但经尿液筛检后发现各项数值正常，起泡原因是因为患者近期喝太少水，再加上站着如厕的冲击力较大，才引致这种物理性气泡；而第二位患者除了尿液起泡，小腿更有浮肿、按压凹陷的问题，抽血检查发现发炎指标及尿蛋白数值偏高，确诊是“红斑性狼疮”所致的肾脏发炎。

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肾病｜3招判断尿液起泡是否代表患肾病

刘医生的2宗病例反映出尿液起泡除了是免疫系统攻击肾脏的求救讯号外，也可能只是正常的物理现象。所以刘医生分享了3招简单分辨方法，让我们办认尿液起泡究竟是正常还是有病先兆，分别是观察泡沫消失时间、认知哪种行为会产生泡沫，以及疾病引致的情况。

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文字版：

• 观察“消失时间”
• 正常：泡泡较大、大小不一，通常几十秒至两分钟内自动散去
• 异常：像啤酒泡沫般细碎，过了10分钟还浮在水面上，这时要怀疑是否蛋白尿
• 会造成正常起泡的情况
• 尿液太浓：水喝得少、早起时的第一泡尿，或是剧烈运动流汗后
• 冲击力：站姿或尿急时排尿力道大，容易激起水花与气泡
• 马桶清洁剂：若马桶水箱内放有清洁块，那产生的泡沫就与尿液无关
• 疾病导致的异常蛋白尿
• 慢性病：长期糖尿病、高血压控制不佳
• 自体免疫疾病：像红斑性狼疮，引起身体产生抗体攻击肾脏，造成狼疮性肾炎
• 肾脏发炎：身体出现感染或免疫异常引发肾丝球发炎

肾病｜尿液起泡合并5大症状其一要求医

刘医生指出如果尿液起泡时，再合并肾脏病五字诀“泡、水、高、贫、倦”等其中一个症状，就要尽快求医检查。

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文字版：

• 泡：泡沫尿经久不散
• 水：双脚水肿或眼睑浮肿
• 高：血压没有原因地变高
• 贫：脸色苍白或容易贫血
• 倦：异常疲倦，没有精神

刘医生表示，肾病初期通常没有明显痛觉，所以小便的细微变化正是最好的观察窗。在发现问题又不能分辨时，进行验尿以查清是“虚惊一场”，还是“及早治疗”则会是好方法。

资料来源：Facebook@刘博仁营养功能医学专家