如何快速消暑？公屋男豪摆“8扇阵”360度夹击降温！专家教吹“黄金3位置”即降温

踏入盛夏，气温动辄飙升至30度以上，不少人为了省电费都会各出奇招消暑。曾有网友在Facebook群组“公屋讨论区”上传视频，分享家中的“消暑神器”。

消暑方法︱公屋男晒“8扇阵”︰夏天必须的！

视频中可见，事主公屋单位大厅放置1把台式风扇、5把USB小风扇，以及2把手提式风扇，总共8把风扇全部吹向书桌座位，其中1把更是设于书桌下方，相信事主用电脑时可享受“360度无死角”凉风吹送。事主更自豪地形容“这是夏天必须的风扇阵。”

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网友忧电器过热起火 恐有爆炸风险

视频曝光后，网友意见两极。有人笑言事主的座位犹如“风洞”，但亦有大批网友担心安全问题，直言“用这么多电器随时过热，不如干脆开空调比较稳妥。”甚至有网友提醒过多电器产生的废热反而会令室温上升。

而有网友分享自身经验，指家居环境要凉爽首要是必须通风，睡床亦最好备有凉垫，再配合减少家居杂物以免阻碍空气流动即可。

事主反击︰好难爆炸

事主亦对此大方回应，强调家中大部分都是USB风扇，耗电量极低，而且内部没有安装电芯，认为发生爆炸的机会极微，对自己的消暑方法非常有信心。

林超英教路“不开空调怎么最凉？”

虽然“风扇阵”视觉效果惊人，但要有效降低室内温度，其实有更科学的方法。天文台前台长林超英教路家居降温法，可用循环扇制造气流，以及教用风扇吹3个位置最凉爽。

林超英风扇降温︱1. 气流导引法

以环保节能著名的天文台前台长林超英，曾分享以USB风扇为家居降温的方法，指重点在于制造气流，将风抽入屋、深入单位内部再抽走，当中只需1把循环扇配合2个抽风机即可做到。

配置︰1把循环扇 + 2个抽风机
原理︰利用抽风机将新鲜空气抽入屋，再用循环扇将气流带入单位深处，最后将热空气抽走，形成完整的空气对流。

林超英风扇降温︱2. 风扇吹3个位最凉爽

此外，林超英亦曾分享指风扇吹3个位置最有效降温，关键在于准备2把小风扇︰

工作时︰风扇应对准头部及上半身
睡眠时︰准备两把小风扇，分别吹向头部及肩膀，制造出的气流足以令身体感到凉爽。

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注︰以上资料只供参考，如有疑问请咨询专业人士。

延伸阅读︰夏天吃什么最消暑？10大最强消暑食物踢走湿热+预防中暑

炎炎夏日，除了靠空调和风扇降温，从内而外的饮食调理亦是关键。在中医角度，夏天容易体力消耗、水分流失，甚至引发“中暑”症状。想有效清热解暑，不妨在日常膳食中加入以下10款消暑圣品，既能降温又能强身！

消暑食物︱1. 西瓜︰天然的清热剂

西瓜水分含量极高，被誉为“盛夏之王”。它含有丰富的维他命与电解质，能迅速补充身体因流汗失去的水分。此外，西瓜具备清热生津、利尿的作用，是解暑的首选。

消暑食物︱2. 绿豆︰清热解毒良药

说到中式消暑，必备绿豆沙。绿豆性寒味甘，具备极佳的消暑利尿、清热解毒功效。夏天喝一碗常温绿豆汤，有助排出体内热毒，缓解因气温过高引起的不适感。

消暑食物︱3. 冬瓜︰消肿解热神器

冬瓜不含脂肪，且能利尿消肿。夏天用冬瓜煲汤，不仅能消除体内的燥热，还能帮助排出多余水分，对缓解夏日水肿非常有帮助。

消暑食物︱4. 苦瓜︰以苦制热

苦瓜含有的苦瓜素 (Momordicin) 具有清热明目、解疲劳的效果。虽然味道偏苦，但它能刺激唾液及胃液分泌，帮助在食欲不振的夏天开胃健脾。

消暑食物︱5. 青瓜︰清脆降温之选

青瓜含有约95%的水分，是补水的佼佼者。其含有的丙醇二酸能抑制糖类转化为脂肪，夏日进食凉拌青瓜，既能消暑又具备美容瘦身效果。

消暑食物︱6. 薏米︰去湿除烦

香港夏季湿热，体内容易积聚湿气。薏米具有利水渗湿、清热排毒的功效。将薏米和柠檬同煮成“薏米水”，是深受年轻人欢迎的清热特饮。

消暑食物︱7. 番茄︰生津止渴

番茄含有丰富的番茄红素 (Lycopene) 及维他命C。在烈日下流汗后，生吃番茄能有效生津止渴，并帮助皮肤对抗紫外线的伤害。

消暑食物︱8. 莲藕︰清热凉血

中医认为莲藕生用性寒，能清热生津、凉血散瘀。夏天食用莲藕片或凉拌莲藕，能有效缓解因天气炎热导致的烦躁和口渴。

消暑食物︱9. 柠檬︰开胃解闷

高温常令人感到倦怠及食欲减退。柠檬的酸味能刺激胃酸分泌，具备开胃消食、生津止渴的作用。在饮水中加入几片鲜柠檬，比含糖饮料更解渴。

消暑食物︱10. 椰子水︰天然电解质

椰子水是天然的运动饮料，富含钾、钠、钙等电解质。它能迅速修复脱水状态，且性质清凉，是户外活动后最佳的补水选择。

注︰各人体质不同，以上资料仅供参考，如有任何疑问，建议于服用前咨询医生意见！