糖尿病︱生暗疮不一定是皮肤问题！医生揭7大脸部征兆恐血糖失控！警告：中3个即求医

糖尿病｜血糖失控会反映在脸上

思思医生在社交平台上指，有不少人会做脸部保养，但仍然出现种种小毛病，这时元凶就很可能不是皮肤，而是血糖问题了。他引用研究指，当身体长期处于血糖偏高或胰岛素阻抗的状态下，皮脂分泌、发炎反应，以及皮肤代谢都可能会受影响，并逐渐反映在脸上。我们可以把这些面部状态当作代谢警号，要是长期忽略，血糖问题就有机会在没有其他明显症状的情况下恶化，增加患上糖尿病、脂肪肝，以及各类代谢疾病的风险。

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糖尿病｜7大脸部特征昭示血糖失控

思思医生分享了7种脸部征兆，如眼周浮肿、反复生暗疮、嘴唇干裂，以及出现黑色棘皮症等， 要是自己符合其中3项或以上，就应尽早安排抽血检查，以评估血糖与相关代谢指标是否正常。

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文字版：

• 眼周浮肿/眼袋
• 除年龄增长导致的眼周组织松弛，眼周浮肿也可与水分滞留、慢性发炎，或代谢问题有关
• 头发稀疏/头皮油亮
• 除年龄与雄性秃，部分头发稀疏可能与甲状腺功能低下有关
• 研究指甲状腺荷尔蒙与身体代谢密切相关，代谢失衡与胰岛素阻抗经常同时出现
• 满脸暗疮
• 荷尔蒙失衡容易导致皮脂分泌增加，更容易长暗疮
• 研究显示，胰岛素浓度较高或有胰岛素阻抗的人，长暗疮的机率较高
• 若中年后仍反复有暗疮，除了清洁问题，也可能与荷尔蒙或代谢失衡有关
• 黑色棘皮症
• 黑色棘皮症常与胰岛素阻抗有关，高胰岛素会刺激皮肤细胞增生，使皮肤变厚及出现深色沉着
• 在部分儿童或青少年中，这种症状更可能早于血糖异常出现
• 嘴唇/口腔干燥
• 在糖尿病或血糖过高时，身体或会出现多尿现象，让水分流失增加
• 当身体处于轻度脱水状态，就容易造成嘴唇干燥或口干等情况
• 齿痕舌
• 舌头肿胀时，舌头边缘贴合牙齿，可能会留下像牙齿压出的痕迹，形成“齿痕舌”
• 这种情况可能与舌体肿胀或水分滞留有关
• 脸上有斑
• 除日晒与年龄增长，血糖长期偏高亦可能影响皮肤状态
• 当身体处于高血糖环境，蛋白质容易产生糖化反应，或会加速皮肤老化及增加色素沉着的机会

糖尿病｜8大初期症状

医管局的资料显示，现时本港约有70万名糖尿病患者，占总人口约一成的比例，且数目更急剧上升中；年龄在35岁以下的人士也有2%有糖尿病问题，65岁以上足足有超过20%的人士患上糖尿病。根据世界卫生组织的准则，如空腹血糖大于或等于7 mmol/L，或餐后两小时血糖高于11.1 mmol/L的人士，则可判断为患上糖尿病。在患上糖尿病时，初期会出8种常见症状，分别是经常口渴、小便频密、感到饥饿、体重下降、容易疲倦、视力模糊、伤口不易愈合，及皮肤痕痒等。

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糖尿病｜2大糖尿病并发症

医管局资料表示，糖尿病有机会引起急性或慢性的并发症，严重时有机会造成截肢或致命的风险。

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文字版：

• 急性并发症
• 急性血糖过低 (血糖少于3.9mmoil/L)
• 患者出现心跳加速、严重饥饿、头晕、眼花、震颤、发抖、冒冷汗、嘴唇、舌头或手指有麻痹感觉、昏昏欲睡，甚至神智不清
• 患者清醒下，能服用15g容吸收的碳水化合物，如方糖/果汁糖3粒，3茶匙砂糖，或普通汽水/果汁1/2杯，症状改善后加面包1小片或饼干3-4块
• 急性血糖过高 (血糖等于或超过15mmoil/L)
• 患者可能会呼吸快而深、有恶心、呕吐、剧渴现象、并引致神智不清或昏迷情况
• 应尽快送院医治
• 慢性并发症
• 若糖尿病控制不当，血糖长期偏高，血管和神经系统容易受到损坏，令身体器官长期受损，甚至丧失功能或致命
• 脑：脑血管病如中风等
• 眼睛：视网膜病变、白内障、青光眼
• 心脏及血管：冠心病、心脏衰竭、高血压
• 肾脏：蛋白尿、感染、肾功能衰竭
• 足部：神经病变、血管病变、溃疡、感染(下肢溃疡感染长期不愈者，可能需要截除下肢)

糖尿病｜9种方法预防/控制糖尿病指数

而家庭医学专科冼嘉玲医生指，糖尿病患者和正常人在控制或预防糖尿病的方面都颇相似，而高风险人士则要定期检查，注意糖尿病风险。台湾中华民国糖尿病学会亦提出了9种预防/控制糖尿病的方法，当中包括建立良好生活习惯、健康饮食、足够运动、戒烟/减少饮酒、减重、配合糖尿病治疗、定期复诊、跟医生指示食药，和定期进行血糖测试等。

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资料来源：Facebook@初日诊所、Facebook@思思医师，陪你健康的好朋友、医管局、HKET

*以上内容仅供参考，减药/停药前必须咨询主诊医生意见，切勿自行判断。