医生票选“10大最不推荐成药”：止咳水、眼药水随时越用越伤身 榜首无效又伤肝肾！

日本媒体《女性SEVEN》报道，由32名医生及药剂师共同票选出以下10大最不推荐的成药。

【点击下图看10大最不推荐的成药】

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10大不推荐成药︱1.综合感冒药

这是32名专家最一致反对服用的药物，主要原因分别是药不对症、成分过于复杂和副作用风险高。

• 药不对症： 大多数感冒是由病毒引起，依靠休息和营养就能痊愈，药物只是压制表面症状。
• 成分过于复杂： 为了标榜“全效”，这类药常将抗组胺、退烧药、止咳药大杂烩。这意味着你可能只为了治鼻塞，却被迫服下了不必要的止痛成分，增加肝肾负担。
• 副作用风险高： 医师特别点名含有“盐酸麻黄碱”的感冒药，会过度刺激交感神经，容易引发心悸、血压升高及失眠。

10大不推荐成药︱2.NSAIDs类（非甾体）解热镇痛药

这类药物（如常见的洛索洛芬）虽然止痛效果强大，但专家认为其引发肠胃不适等副作用的风险较高。相比之下，多数医生建议若只需退烧止痛，应优先选择成分较单纯、对儿童与长辈相对安全的“对乙酰氨基酚（Acetaminophen，即扑热息痛）”。

10大不推荐成药︱3.市售助眠药

这类非处方助眠药常含有诱发困倦的抗敏成分，其药效极容易残留到隔天早上，导致用家出现注意力不集中或昏昏沉沉的“宿醉感”。对于医疗人员或驾驶者来说极具危险性。专家建议，失眠应先从调整生活作息入手，而非依赖成药。

10大不推荐成药︱4.止泻药

腹泻其实是身体排出毒素的自我保护机制。医师指出，盲目服用止泻药会阻止细菌排出体外，反而会加重并延长肠胃炎的病程。只要保持水分补充，将该排泄的毒素排清，腹泻自然会好转。

10大不推荐成药︱5.普通泻药（便秘药）、刺激性泻药

便秘的主因多是膳食纤维或水分摄取不足。专家警告，长期服用含有比沙可啶（Bisacodyl）或番泻苷等强烈刺激性成分的泻药，会让肠道产生耐受性并失去自主蠕动能力，最终陷入“下剂依赖症”——即不依赖药物就完全无法排便的恶性循环。

10大不推荐成药︱6.一般营养补充剂（如维生素）

医师指出，只要维持正常、均衡的饮食，一般人都能摄取到足够的维生素。多余的水溶性维生素会迅速透过尿液排出体外，盲目花钱购买这些补充剂，往往只是白白浪费。

10大不推荐成药︱7.含软骨成分的止痛药（如葡萄糖胺、软骨素）

许多长辈爱买这类护关节保健品，但医师直言，这些成分的分子量非常大，进入胃肠后就会被分解成氨基酸等小分子，根本无法完整直达软骨组织进行修复。其实质效果极低，多半只是心理安慰。

10大不推荐成药︱8.抗充血（去红血丝）眼药水

这类眼药水能令微血管收缩，让眼睛短暂看起来黑白分明，但并不能消除引起发炎的根本原因。长期依赖会产生反弹效应，加重红血丝与干眼症状。此外，一般眼药水含有的防腐添加剂和薄荷醇，过度使用更会阻碍正常的泪水分泌。

10大不推荐成药︱9.一般止咳药水

咳嗽是身体清除呼吸道杂质与分泌物的重要防御机制，不应盲目阻止。服用一般成药咳水强行止咳，会令黏稠的痰液难以咳出，积聚在肺部反而会大大增加感染肺炎的风险。

10大不推荐成药︱10.含“聚维酮碘”的漱口水

聚维酮碘虽然具有极强的抗菌作用，但它“好坏通杀”，会同时杀死口腔内的益菌，严重破坏口腔的微生物平衡，长期使用反而会导致口腔环境恶化。

10大不推荐成药︱哪些药“可以安全服用”？

虽然专家对综合感冒药摇头，但以下几类是他们在日常中会视情况使用的药物：

10大不推荐成药︱3大用药法则

如果必须去药房购买非处方药，请务必记住以下专业法则：

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1. 选简不选繁： 针对你最难受的“单一症状”去选择成分最简单的药（例如发烧就只买退烧药），坚决避免吃下多余的复合成分。
2. 提供具体资讯： 向药剂师咨询时，要具体说明症状（如：发烧 37.5 度、伴随关节痛），并主动告知目前的药物过敏史与正在服用的长期药物。
3. 严守期限与频率： 成药仅限于“短期应急服用”。若依指示服药后症状持续未见改善，请务必放下药瓶，及早前往诊所寻求医生的专业诊断。

注：以上资料只供参考，有任何疑问建议咨询专业人士。

资料来源：《女性SEVEN》