中风︱30岁男浴室晕倒险死！曾无视后颈痛中风先兆！专家揭 8 大恐怖征兆：打嗝不止要留神

脑中风｜两宗年轻男子脑中风真实病例

护理师林婷在社交平台上分享了两宗年轻男子突发性脑出的病例，警示年轻一代切勿自恃年轻而透支健康，皆因两者年仅30岁左右，且在出事前都存在一征兆，所以不容忽视。

点击图片放大

第一宗病例

患者是一名30多岁的“Call车”平台司机，育有正在就读幼儿园的孩子，他长期需通宵驾驶及熬夜，加上有吸烟习惯，生活作息极不规律。在发病前亦曾向妻子抱怨后颈胀痛并延伸至后脑，却未有求医，结果洗澡时在浴室晕倒，送院后确诊为严重脑干出血，虽然保住性命却陷入深度昏迷，康复之路遥遥无期。

点击图片放大

第二宗病例

第二位是33岁的工程师，虽然明知自己患有高血压，但因工作繁忙需每天OT而无视了身体情况。结果在上班途中突然全身抽搐、口吐白沫，送院后证实脑出血。术后虽然恢复意识，却落得半身偏瘫的后遗症。导致该本应报答年届六、七十岁父母的他反倒变成要被照顾的人。

点击图片放大

脑中风｜引发脑中风的4种情况

林护理师指出，高血压是脑出血的最大元凶，年轻人切勿因忙碌或自觉无症状而自行停药，同时熬夜、吸烟，和压力大等不良生活习惯也会加剧血管病变的风险，所以我们需要好好照顾身体，并获得充分休息。

点击图片放大

脑中风｜8种脑中风前先兆

林护理师在之前亦曾发文指冬季是脑出血中风的好发季节，且愈来愈年轻化。一旦脑中风，就必须在发病6小时的“黄金时间”治疗，以大幅降低后遗症。为此她提出了5个先兆，分别是单侧肢体无力、脸部感觉异常、语言障碍、头晕及头痛，和突发性视力障碍等。

+3

+2

点击图片放大

文字版：

• 单侧肢体无力：一侧手部或腿部，出现单侧短暂性无力
• 脸部感觉异常：半边脸突然现麻木感，无法正常皱眉或闭眼睛，流口水或嘴角歪斜
• 语言障碍：突然讲话不清楚，或是听不懂别人说的话
• 头晕、头痛：突然剧烈头痛、头晕目眩、后颈痛，甚至伴随恶心、呕吐
• 突发性视力障碍：突然眼前发黑、视力模糊，几秒钟后又恢复正常

同时，营养学兼脊椎按摩师Dr. Eric Berg也在社交平台上发布短片，指中风前会有3种先兆，分别是有剧烈头痛与恶心感、持续性打嗝，和非心脏性胸痛等。而高血压、糖尿病、高血脂患者更需留意身体警讯。

点击图片放大

文字版：

• 剧烈头痛与恶心感：由于脑部血栓形成或压力上升，患者可能出现难以忍受的突发性剧烈头痛，伴随强烈反胃甚至呕吐。这种头痛与一般偏头痛或紧张性头痛不同，通常更加剧烈且突然
• 持续性打嗝：虽然不常见，但部分患者可能因脑干受到影响而出现频繁、持续的打嗝。当打嗝与其他神经系统症状同时出现时，应特别警惕
• 非心脏性胸痛：这类胸口不适并非由心脏病引起，而可能是主动脉等大血管血流受阻，导致心脏供氧不足的早期警讯

脑中风｜“FAST”快速分析中风症状

若想分辨出对方是否中风，可用“FAST—微笑、举手、说你好、快送医”口诀。当中F为Face、A为Arm、S为Speech，及T为Time，透过这个口诀，能尽可能地把握“急性中风抢救的黄金4.5小时”，让患者得到妥善的救治。

+2

点击图片放大

FAST口诀文字版：

• F（Face）：观察脸部是否歪斜。
• A（Arm）：检查单侧手臂是否无力下垂。
• S（Speech）：聆听说话是否模糊或无法表达。
• T（Time）：记下发病时间，立即送院。

脑中风｜3招预防中风

面对中风先兆已是踏入危机的一步，所以从开始做好预防会更加重要，为此林护理师指出了3招防中风方法，包括高血压患者需定时服药、适当休息及避免熬夜，和留意身体异常症状等。

文字版：

• 高血压患者需定时服药：对于已经确诊高血压的患者，规律服药是控制血压、预防脑出血最有效的方法。高血压药物需要持续服用，不应因工作繁忙或自觉无症状就擅自停药
• 适当休息、避免熬夜：即使在农历年前工作再繁忙，也应保持足够的睡眠时间，避免身体长期处于过度疲劳状态
• 留意身体异常症状：如持续的后颈胀痛、头痛等症状，应及时求医

同时我们在冲完凉后要做好保暖工作，再走出浴室，以免面对温差时出现不必要的后果。

脑中风｜年轻中风率升达3成

港大医学院临床医学学院内科学系中风研究组，在2019年9月至2022年8月期间，分析了431名18至55岁群组的中风病人，发现当中有53%患有高血压、44%有高血脂、26%曾吸烟、19%患者肥胖，以及17%有糖尿病。同时对照过去20年的数据，该年龄群的中风发病率由2001年的每十万人有39.1人，升至2021年每十万人有55.7人，同期入住公立医院者由1,531升至2,028人，升幅达32.5%。每年因中风入住公立医院的病人维持在1.35至1.4万人，也就是说年轻患者的占比一直在增加。

点击图片放大

脑中风｜缺血性/出血性中风

美国的《Mayo Clinic》网站中显示，指出中风有2大类型，分别是缺血性中风与出血性中风，当中缺血性为脑部血流受阻引起，血栓或动脉狭窄会使脑细胞在几分钟内因缺氧而死，占中风病例的87%；出血性则指脑血管破裂导致脑出血，血液渗入脑组织周围，造成脑内压力上升并损伤神经组织，约占中风病例13%。另外脑神经科卢文伟医生曾在访问中，指出缺血性多以三高、长期吸烟饮酒造成；而出血性多以脑血管脆弱、畸形，及高血压而引起，即俗称的爆血管。

+5

+4

点击图片放大

脑中风｜120口诀

急性脑中风有4.5小时黄金时间，而临床上的中风急救时间则为3小时，重点都是愈早救治，就更有机会降低死亡率和致残率，为了尽快在5分钟内辨认是否中风，可记住“中风120”口诀，让患者能在关键时刻救命。

点击图片放大

中风120口诀文字版：

• 1：
• 看1张脸，如是否突然出现口角歪斜、流口水、面瘫、不对称症状等
• 2：
• 查2个肩膀以下，如是否存在肢体麻木，平行举起存在单侧无力情况
• 0：
• 聆听语言，是否说话困难、含糊或不能语言

脑中风｜10种猝死前征兆

急诊专科医生魏智伟曾在健康节目《健康好生活》讲述了10种脑出血猝死的前兆，若然同时出现多个症状，就要十分小心。包括反复肠胃道症状、经常性疲累、胸闷、出现不明原因疼痛、频繁心悸、经常眼前发黑，单侧或双侧肢体麻木、盗汗、经常性头晕及昏厥、呼吸不顺或嘴唇发紫，及失眠和经常性的睡眠窒息等。

+8

+7

点击图片放大

资料来源：HKET、Facebook@林婷一下吧 icu护理师、Youtube@Dr. Eric Berg DC、《Mayo Clinic》