天天做到心累!打工人最怕9大“厌恶型工作”看似小事却在消耗自己?

文: 張詩朗
2026.03.04

办公室总有些费时失事,却又不得不做的“厌恶性工作”!近日CTgoodjobs整合了9大职场“Dirty Work”,这些工作不仅费时失事,大多数时候更和绩效指标毫无关系,却又造成不少的精神和心理压力!

打工仔9大职场厌恶性工作

办公室里总有一些既耗时又令人厌烦,却无法避免的“厌恶性工作”!近日CTgoodjobs整理出职场上常见的9大“Dirty Work”,例如无职称却要带新人,要求职员动用私人资源完成任务等等,通常与绩效指标无甚关联,却经常为打工仔带来压力!

职场厌恶性工作1. 追踪进度无晋升

需要追踪他人工作进度,且无升迁权限。


职场厌恶性工作2. 修改流程

要修改无人重视的公司流程,却又不得不做。

职场厌恶性工作3. 动用私人资源

被上司要求动用自己的人脉完成额外的任务。

职场厌恶性工作4.帮他人工作

帮助他人生产数据资料,为打工人增加额外工作量。


职场厌恶性工作5. 无职称带新人

在没有正式职衔或职称的状态下带新人,徒添负担。


职场厌恶性工作6. 美化文件

帮团队美化工作文件,不但耗费心神之余,更难以被当作有效付出。


职场厌恶性工作7. 资料收集整理

整理大量文件并分门别类整理,工作量庞大。

职场厌恶性工作8. 会议记录任务

做会议记录的过程中,不仅十分耗费时间且枯燥。

职场厌恶性工作9. 行政杂务

处理大量行政杂务需要用许多时间,行事需要迅速准确,耗费精力。

来源:CTgoodjobs


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