入秋急需修复+保湿！日本院长警告“夏伤冬难救” 做错1步色斑皱纹一秒爆发！

皮肤夏伤不补，冬干难救 日本专家揭秋季护肤黄金期

日本西新泻皮肤重建整形外科院长藤井佳苗曾于发布于スキンケア大学网站的文章提到，相比炎夏与寒冬，秋季是调理皮肤的黄金时期。不过，夏季为皮肤所带来的紫外线伤害不容忽视，若不及早处理，容易演变成顽固的色斑与皱纹。

两大护肤关键 错过黄金期色斑皱纹一秒爆发

随着秋季到来，皮肤容易出现“夏天残留伤害”与“秋季干燥不适”的情况。夏季长时间接触紫外线与室内空调，加上频繁使用强效卸妆产品清洁防水彩妆，容易夺走皮肤所需的皮脂与水分，使皮肤在入秋时处于极度缺水状态。皮肤重建整形外科院长藤井佳苗指，要打造健康稳定的皮肤，秋季护肤需留意两大关键：

击退夏日残留色斑 持续防晒与修复

秋季天气相对稳定，应把握机会修复夏天积累的紫外线伤害，避免色斑、皱纹逐渐浮现：

秋冬持续防晒： 不少人会在入秋后放下戒心，不做任何防晒措施。不过，可以穿透至真皮层、加速色斑与皱纹形成的UVA紫外线在秋冬季节同样存在；导致晒伤的UVB虽然减弱，却依然存在。因此，日常防晒措施切勿中断。

导入有效美白成分： 建议在早晚护肤程序中，使用含氢醌（Hydroquinone） 或维生素C诱导体的护肤品。只要持之以恒护理，能有效淡化并修复夏日积累的色斑与暗沉。

强化皮肤屏障 精准保湿与打好肌底

保湿是护肤的根本，秋季做好充足保湿，能大幅提升皮肤自我修复效率，并为寒冬打好肌底：

精准补充保湿成分： 市面上的保湿成分众多，如透明质酸、胎盘素、氨基酸等，其中补充角质层细胞间脂质的神经酰胺（Ceramide），是修复受损屏障、防止水分流失最直接有效的方式。

日常打好肌底： 切勿到寒冬干燥脱皮时才急救，从秋季开始精准保湿，才能稳定维持皮肤的细腻光泽。

透过护肤品进行外在补水与锁水外，皮肤原本也具备天然保湿因子。配合充足睡眠与规律作息，由内而外支援皮肤自我修复机制，才能达到最佳的护肤成效。

资料来源：スキンケア大学