内裤天天洗都没用？日本节目惊爆藏万只菌超肮脏 医生警告这个时间一定要换

内裤正常清洗　仍有近1万细菌寄生？

日本节目《月曜夜未央》曾以“内裤使用期限为一年便要换掉”为题展开讨论。节目引用英国生活杂志的研究指出，一条内裤如果使用时长接近一年，即便你每天都有进行“正常清洗”，肉眼看不见的纤维深处仍然会有约1万个细菌寄生，当中包括大肠杆菌及尘螨等致敏原。

这些肉眼看不见的微生物未能被彻底洗掉。如果继续穿着这些“过期内裤”超过1年，不仅容易引发皮肤过敏，更会大幅增加 感染泌尿系统疾病 及 妇科炎症 的风险。对此，节目主持人都在惊呼：“内裤绝对是消耗品，每年必须彻底更换一次！”绝不能因为没破洞就继续穿。

杀菌关键在水温！日本专家推介60°C热水清洗

除此之外，节目亦有教观众内裤的正确清洗方法——使用 60°C 的热水 清洗内裤。专家指出，60°C 的高温能有效杀灭附着在纤维上的大部分细菌与尘螨，比单纯使用洗衣液更具卫生保障。除了内裤，节目亦建议贴身的睡衣应每3日洗1次，床单则建议每周洗1次，以确保全方位的个人卫生。

妇产科专科医生：每6个月就更换新的内裤

曾有报道指女生患妇科病与内裤卫生有关，到底内裤不定时清洗更换残留的大量细菌会否影响女性健康？我们就此访问妇产科专科方秀仪医生。方医生指出，女性阴道每日都会有分泌物流出，这些分泌物含有丰富的蛋白质，若残留在内裤上，便会成为细菌的良好培养基。若内裤没有每天彻底更换清洗，就会变成一个危险的“病源库”。当阴道细菌数量过多，便会引起阴道炎，患者会出现异味、黄绿色分泌物、不规则出血或阴部瘙痒肿痛等症状。

方医生强调，由于内裤穿久了，分泌物容易堆积在纤维中，长期下来难保干净。因此她建议比日本节目更严格的标准：“每 6 个月就应该更换新的内裤”。此外，一旦发现内裤已经变形、变色或失去弹性，无论穿着时间长短，都应该立即丢弃更换。

手洗定机洗最干净？拆解内裤清洁4大迷思

为了贪方便，不少人习惯将内裤直接丢入洗衣机；但亦有人因为卫生考量坚持手洗。到底哪种方法才正确？清洗内裤后又应该如何妥善处理和保存，避免细菌滋生？以下为大家整理 4 个清洗内裤的常见迷思：

TBS《请和废柴的我谈恋爱》剧照

1. 使用洗衣机清洗内裤？

使用洗衣机清洗内裤可以充分扭干内裤和避免洗衣液残留，防止细菌滋生刺激皮肤。不过选择机洗内裤时，记得确保洗衣机完全洁净，而且最好事先用手洗去内裤上的分泌物，这样就能确保内裤不会“越洗越脏”。此外，可以按照每件内衣物的标签指示进行清洗。一般来说，大多数内裤都可以在温水中手洗或在洗衣机中以温水模式洗涤。

2. 用手清洗内裤？

用手清洗内裤可以洗到腰部、裤脚等容易滋生细菌的位置，相较洗衣机，手洗内裤更能有效保护内裤自身的材质。不过，手洗内裤却容易洗得不干净，过剩洗衣液有可能残留在内裤上。一般来说，机洗或手洗两者皆可，但建议使用温水模式。

3. 必须确保完全晾干

无论手洗还是机洗，最关键的一步是“晾干”。未干透的内裤是霉菌的温床，穿着后极易引发感染。建议用温水漂洗后，将内裤悬挂在通风阴凉处晾干。虽然阳光能杀菌，但直射容易令内裤褪色变硬。若非必要，应避免使用烘干机，如必须使用则请选择低温模式。

4. 慎选温和洗涤产品

内裤作为最贴身的衣物，应避免使用含有强烈香料或刺激性成分的清洁剂。建议选用温和、中性的洗涤产品。若内裤因为分泌物堆积而轻微变黄，可适量使用漂白水清洗，或添加柔软剂令质感更舒适，但切记要彻底过水，以免化学物质残留刺激私密处皮肤。

鸣谢：妇产科专科医生方秀仪

图片来源：TBS《请和废柴的我谈恋爱》剧照，《月曜夜未央》截图，PhotoAC

原文：UBeauty