香港6成人有牙龈问题！男子无视牙周病致冠心病险死！专家警告出现这3征兆快求医

护齿危机｜80岁男子仅剩4颗真牙 突发剧烈胸痛揭严重冠心病

香港医护联盟分享病例，一名年逾80岁的男子约40岁时患上牙周病，但当时缺乏保健意识，只一日仅敷衍且用力地刷牙一次，以为这样就干净，他还有吸烟习惯，最终导致牙龈发炎及牙齿接连松脱，在60多岁时口中已仅剩4颗真牙，需依赖假牙托饮食。

男子在55岁时更因突发剧烈胸痛晕倒，送院确诊严重冠心病且血管严重阻塞，幸好在ICU留医一星期并接受通波仔手术后成功康复。医生向他解释，牙周病细菌与发炎因子会经发炎牙龈入血诱发血管硬化。这使他认真戒烟，并坚持每日用含氟牙膏刷牙2次及以牙缝刷清洁，保养最后的4颗真牙，以顶着假牙托。

护齿危机｜调查揭超6成人有牙龈问题

香港大学牙医学院与香港医护联盟于8月进行“社区口腔健康问卷调查”，访问了400位香港市民并配合AI口腔检查以分析数据，结果显示47.2%受访者有轻度牙龈问题，更有19%患严重牙龈问题，合计超过6成人港人口腔不健康。其中有逾4成受访者正受牙周病困扰或曾患牙周病；而70岁以上长者更达6成以上正患有，或曾患有牙周病。

心血管风险｜牙周病诱发全身发炎 心肌梗塞风险升2倍

香港大学牙医学院牙周病学及植齿学名誉临床助理教授陈敏霞医生指出，牙周病主因是菌群失调导致牙菌膜积聚，细菌分泌毒素会刺激牙周组织，使牙龈炎恶化为牙周炎，进而破坏牙槽骨致牙齿松动脱落。更甚者，牙周病除了影响口腔外，还能造成心血管疾病等3大健康问题。

护齿指南｜4大正确口腔护理技巧

中西医专家指出，其实想守护牙齿、保持牙龈及心血管健康并不困难，我们可以从以下4大方式着手，做好正确的口腔护理。

口腔护理｜1. 规范化刷牙与清洁牙缝

每日早晚使用含氟牙膏刷牙2次，每次最少2分钟，采用45度角轻刷牙龈边缘。因为单靠刷牙无法完全预防牙周病，故而每日也要配合牙线或牙缝刷彻底清洁牙缝死角。

口腔护理｜2. 定期检查与早干预

每年应至少进行一次常规牙科检查及牙周护理，别拖延到牙痛甚至牙齿松动才求医。

口腔护理｜3. 调和体质远离热毒

饮食上减少进食煎炸、辛辣等热性食物，避免积热化火；维持充足晚间睡眠以防虚火上炎。若身体长期反复出现热证或虚证等失衡状态，应求医治疗。

口腔护理｜4. 贯彻“既病防变”原则

当出现牙龈红肿、刷牙出血，或口臭等症状，就要及时求医，控制牙周病以提升全身健康。

4大护齿技巧机制与实践建议对照表