日本代办辞职|日本打工仔不敢辞职爆过劳死 附专家拆解10大猝死征兆+护心建议

日本爆发“代办辞职”热潮

职场过劳及黑企文化长期困扰日本打工仔。据《CNN》报道，来自日本的24岁女子渡边佑树（化名）受访时透露，自己曾于当地大型电信及电子支付公司任职，形容“朝九晚九”仅是基本工时，更曾加班至晚上11时才下班，长期高压工作导致出现腿部震颤及肠胃不适。她深知必须离职，但日本严格的职场阶级文化却让她难以向主管开口请辞。

在日本，下属要求准时下班或请假极为困难，提出辞职更往往被视为对公司或业界的大不敬。在最极端的情况下，有老板收到辞职信后会即场撕毁，甚至持续骚扰员工以强行挽留。

打工仔求助“Momuri”代办离职

渡边指前主管经常无视她，令她极为痛苦却不敢开口请辞，最终选择寻求辞职代理公司“Momuri”协助。该类机构专门协助胆小或无助的员工离开令人畏惧的老板。据人力资源专家指出，疫情过后在家工作让不少员工反思职业生涯，令此类代办辞职服务的需求大幅上升。

“Momuri”于2022年成立于东京，日语意为“我做不到了”。公司服务收费为正职员工2.2万日元（约1,200港元）、兼职员工1.2万日元（约650港元），承诺代为提出请辞、与公司谈判，甚至在法律纠纷时提供律师建议，二次使用服务更可获半价优惠。

一年接逾1.1万宗咨询 揭黑企恐怖手段

“Momuri”运营经理Shiori Kawamata透露，光是去年公司就收到多达1.1万份咨询，客户多来自中小型企业，以餐饮业及医疗保健福利业为主。她透露：“有些人的辞职信被撕了三次才找我们求助，即使跪地道歉老板也拒绝接受。部分客户打电话来时情绪崩溃，我们会安慰他们辞职是合法的劳工权利。”

她更指出部分黑企老板的极端骚扰行为，包括直接到员工寓所不停按门铃拒绝离开，甚至有员工被老板强行拉到寺庙，声称其“受到诅咒”需要驱邪。

针对严重的过劳问题，日本政府自2017年起公布不道德雇主黑名单，以限制其招聘能力并警告求职者，至今已有逾370间企业被列入黑名单。

过劳死隐患浮现 年轻世代转变工作观念

过劳工作极易诱发猝死风险。据日本厚生劳动省数据，2022年有54人因工作导致的脑心血管疾病死亡而获得赔偿；而因工作精神压力提出索赔的人数更由20年前的341人激增至2,683人。此前已有不少惨剧发生，包括NHK 31岁女记者因单月加班159小时致心血管衰竭去世，以及神户26岁医生单月加班逾200小时后自杀。

东京明治大学经济学教授藤田久和指出，虽然日本法例保障自由辞职，但职场氛围常让人难以开口。一桥大学专家小野则认为，年轻一代不再认同旧有盲从文化，期望落差时会果断离职，并倾向通过第三方处理以避免直接冲突。

职场过劳增心脏病风险 专家拆解10大猝死征兆

本港心脏科专科医生李丽芬曾指出，过于劳累会间接诱发心脏肌肉病变，增加猝死风险。研究显示夜班工作者的心脏病发风险比一般人高出20%至30%，过劳也会引发关节劳损、肠胃病及精神病。

台湾急诊专科医生魏智伟也在健康节目中提醒，大众应密切留意身体讯号，若出现以下10大猝死征兆并搭配出现，需格外警惕心血管危机：

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6大护心建议远离过劳危机

为维持心脏健康，香港心脏专科学院提供以下6大护心建议：

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