家居香薰毒害肝肾？医生警告纾压惊变引擎废气：传授4大安全自保关键
点起香氛、静静闻着香气，并感受舒适的环境，是不少人的放松方法。然而美国研究发现，香薰所释放空气污染，竟能与汽车废气比拟，长期吸入会伤害肝肾功能；有研究更发现，从香氛中释放的颗粒物，会对部分人士造成更严重的损害，所以日常使用时，要做好4项自保行为。
肝肾｜香薰释放大量纳米颗粒 污染堪比汽车尾气
发表在《Environmental Science & Technology Letters》的研究指出，常见的无火香薰蜡块或香薰蜡烛在燃烧时，会不断释放大量纳米级颗粒物，室内污染浓度可达每立方厘米100万个以上，与燃气灶燃烧、柴油引擎排放，及汽车废气在同一量级。
从香薰释放的纳米颗粒直径仅约1.18-100纳米，比PM2.5更要细小25倍以上，能穿透人体呼吸道防线直达肺泡，甚至穿透毛细血管屏障进入血液循环，随血流抵达全身器官，最终持续沉积在肝肾等重要器官内。
伤肾｜长期吸入颗粒物将诱发慢性肾病
台湾肾脏科医生洪永祥指出，长期吸入香薰产生的细悬浮微粒与挥发性有机物（VOCs），将诱发全身性氧化压力与慢性炎症，伤害血管内皮，间接加重肾脏负担。有研究指，长期暴露于高浓度PM2.5环境，会增加患慢性肾病的风险。
环境污染｜纳米颗粒生成过程
香薰产品释放的“萜烯”类化合物与室内臭氧发生反应，会形成纳米级微粒并迅速充斥在整个室内空间中，继而人体肺部吸收。即使是“纯天然植物香薰”产品，在经过燃烧、加热，或挥发过程后，都会产生颗粒物与VOCs，数量愈多或摆放愈密，都会令室内污染物浓度提升。
家居｜孕妇与婴幼儿风险更高
一项追踪14,000名儿童的大型研究发现，对于孕妇与6个月以下婴幼儿，这类约有80%时间留在家里的人士来说，每日使用空气清新剂或气雾剂将会造成严重的损害。
婴幼儿：腹泻风险提升32%，耳痛数量也更多
孕妇或母亲：头痛的风险提升近10%，患抑郁症的风险更提升逾26%
肝肾｜安全使用香薰4大关键技巧
若想降低香薰带来的空气污染风险，日常使用时应小心留意以下4点。
良好通风：使用时务必开窗通风，避免污染物在密闭空间长期积压
用量与时间限制：切勿在睡前于卧室长时间点燃香薰蜡烛或放置扩香
替代方案：开窗通风、使用天然柠檬、柑橘皮，或种净化植物来清新空气，比化学香薰更安全
高危人士要小心：孕妇、婴幼儿、长者，及慢性病患者等，应尽量避免接触香薰污染物
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