枕头一周不洗细菌量狂飙近300万！枕套污秽/泛黄点清洁？德瑞克名床教3步解决强效去污

美国寝具品牌

Amerisleep曾进行一项研究发现，枕套如果不洗，细菌会以倍数激增：持续1星期不洗：有300万个细菌，比马桶座垫脏17,442倍。

持续2星期不洗：细菌增至598万个，是水龙头开关的332倍。

• 持续3星期不洗：细菌高达851万个，是厨房水槽的405倍。
• 持续4星期不洗：细菌逼近1,200万个，是宠物碗的39倍。
• 研究显示，枕头套持续不清洁，将迅速积累数百万甚至上千万的细菌，因此定期清洁枕头套对保持个人卫生至关重要。
• 枕头一周不清洁 细菌量超越马桶万倍

看似干净的枕头为什么会滋生如此庞大的细菌量？原来这与我们每晚在睡眠中产生的分泌物密不可分：

1. 汗水与皮脂的积累：每晚睡眠时，人体会排出汗水、皮脂，以及脱落的皮肤细胞。这些有机物质正好为细菌提供绝佳的温床与养分。

2. 护肤品的残留：晚间保养品、面霜及头发上的油脂会沾染到枕头套上，加速细菌与霉菌的繁殖。

3. 细菌种类与潜在风险：研究结果发现，枕头潜藏多种细菌，包括革兰氏阴性杆菌、革兰氏阳性杆菌等。若长期不清洁，这些细菌可能通过接触引发感染或皮肤问题。

正因如此，定期清洁与枕头细菌的多寡具有绝对的因果关系。专家建议，为减少细菌暴露，枕头套应至少每星期清洁一次，若曾生病或容易大量出汗，更应增加清洁频率。护理师教3招清洁枕头 警告别直接拿去晒知名护理师谭敦慈早前在节目《祝你健康》建议有3大方法可以清洁枕头：
烘干：选购前可留意材质是否能烘干，若可以，使用65°C的烘干机，其杀菌效果极佳。吸尘螨机：可使用吸尘螨机附表面，但因为吸力通常仅达上下5厘米，记得要正反两面也吸，或使用除尘纸拖把将表面粘过一次。独门“高温杀菌法”：若空气污染指数高，不适合直接晒太阳，可以将枕头放入黑色胶袋中，将袋口轻轻打结保持通风，然后放在停泊在户外的汽车内。利用黑色吸热与车内高温来杀死尘螨。注意乳胶材质不适用此高温烘烤法。
不少人会定时将枕头放到露台晒太阳消毒，但护理师谭敦慈提醒，如果空气污染指数较高，直接晒太阳枕头反而会使其粘附着尘埃，甚至其他有害物质。枕套泛黄难清洁？ 3件法宝轻松去渍除看得见与看不见的细菌外，汗水与皮脂长期氧化，更会使浅色枕头套变黄。台湾德瑞克名床曾分享3件清洁好物，有效轻松去除顽固黄渍：

白醋：属弱酸性，可通过与水混合的酸碱中和作用溶解污垢。

小苏打粉：万用碱性清洁物质，与水调配成弱碱性溶液后去污力极强。清水（建议冷水）：避免使用热水导致织物缩水。德瑞克名床教路 3步解决枕头套泛黄

步骤1：枕头套与枕芯分开

两者洗涤方式不同，必须分开才能洗得彻底，同时也较容易晒干。

• 步骤2：使用清洁溶液加强去渍将“白醋：水 = 1：1”或“小苏打粉：水 = 1：1”调配好，装入喷雾瓶中喷洒在黄渍处，轻揉搓洗后放入洗衣袋清洁。
• 纯棉：可用40℃水温浸泡后低速机洗。针织或天丝：切忌浸泡，需用30℃水温柔速机洗。
• 步骤3：彻底烘干或晒干最重要的是必须确保枕头套完全干透才能再套上枕芯，以防残留水分引起霉菌滋生或再次发黄。

纯棉：可用60℃低温烘干。

针织或天丝：不可烘干，建议温和日晒或阴干。

资料来源：

Amerisleep

、《祝你健康》、德瑞克名床白醋： 屬弱酸性，可透過與水混合的酸鹼中和作用溶解污垢。
2. 小梳打粉： 萬用鹼性清潔物質，與水調配成弱鹼性溶液後去污力極強。
3. 清水（建議冷水）： 避免使用熱水導致織物縮水。

德瑞克名床教路 3步解決枕頭袋泛黃

步驟1：枕頭袋與枕芯分開

兩者洗滌方式不同，必須分開才能洗得徹底，同時也較容易曬乾。

点击图片放大

步驟2：使用清潔溶液加強去漬

將「白醋：水 = 1：1」或「小梳打粉：水 = 1：1」調配好，裝入噴霧瓶中噴灑在黃漬處，輕揉搓洗後放入洗衣袋清洗。

点击图片放大

純棉： 可用 40℃水溫浸泡後低速機洗。

針織或天絲： 切忌浸泡，需用30℃水溫柔速機洗。

步驟3：徹底烘乾或曬乾

最重要的是必須確保枕頭套完全乾透才能再套上枕芯，以防殘留水分引起霉菌滋生或再次發黃。

点击图片放大

純棉： 可用 60℃低溫烘乾。

針織或天絲： 不可烘乾，建議溫和日曬或陰乾。

資料來源：Amerisleep、《祝你健康》、德瑞克名床