全港10间“隐世避难所”曝光！免费叹咖啡按摩 兼有专人代看长者

照顾者的“避风港”：免费登记、暂托服务

在香港人口老化加剧的背景下，照顾者的身心负担日益沉重。为了让他们获得喘息与支援，香港赛马会于2023年透过慈善信托基金推出“赛马会护老导航照顾者支援计划”，并于全港设立10个照顾者中心。照顾者只需免费登记成为会员，便可使用中心设施，包括咖啡室、健身空间、按摩椅等，部分中心更设有长者暂托服务，由专业团队短期代为照顾长者，让照顾者得以真正“放松一口气”。

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免费设施多元齐全 咖啡室、健身室一应俱全

各区照顾者中心以舒适、宁静为设计主调，提供不同主题的休憩空间。部分中心设有咖啡自助区或茶啡阁，让照顾者可细品咖啡或花茶；有中心特设健身及康复区，帮助释放压力、舒展筋骨。此外，中心不定时举办情绪调节讲座、兴趣班及照顾技巧课程，协助照顾者提升自我照顾能力，同时建立社区互助网络。

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长者暂托服务 专业团队代管长者

其中几个指定中心特设长者暂托服务，为家庭照顾者提供临时支援。由专业护理和社工团队接手照顾，让照顾者能够在短时间内休息、办事或充电，减轻精神与体力压力。名额有限，建议在前往前致电中心预约及查询，确保服务安排顺畅。

▼详细地址+服务▼

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1. 赛马会照顾者中心（石硖尾）

地址：香港九龙深水埗石硖尾南山邨南乐楼203号室

电话：2976 0888

开放时间：星期一至六 09:00 - 18:00；每月最后一个星期日 09:00 - 18:00（公众假期休息）

设施及服务：设有专属休息空间、按摩椅、咖啡自助区、震动治疗机；提供护理查询热线及灵活暂顾服务。

2. 赛马会照顾者中心（大角咀）

地址：香港九龙大角咀通州街135-137号明德中心6楼

电话：2815 7838

开放时间：星期一至六 09:00 - 17:30（星期日及公众假期休息）

设施及服务：设有咖啡阁（供应咖啡及花茶）、面谈室、资源阁、共学室、“打气打卡区”；提供照顾服务资讯、长者照顾技巧课程、职业治疗服务及“乐龄时光”暂托服务。

3. 赛马会照顾者中心（深水埗）

地址：香港九龙深水埗福荣街181-183号地下G08号室

电话：3165 8199

开放时间：星期一、二、三、五 09:30 - 17:30（午休 13:00 - 14:00）；星期四 13:30 - 21:30（晚休 17:30 - 18:30）（星期六、日及公众假期休息）

设施及服务：设有开放小厨房、手冲咖啡设备、健身室；提供灵活暂顾服务。

4. 赛马会照顾者中心（大围）

地址：香港新界沙田大围新翠商场二楼19号室

电话：2123 1171

开放时间：星期一至五 09:30 - 17:30（星期六、日及公众假期休息）

设施及服务：设有按摩椅、茶啡自主区、补眠区；提供特定小组（如男士照顾者小组）、暂顾服务、认知训练及运动。

5. 赛马会照顾者中心（马鞍山）

地址：香港新界马鞍山保泰街16号 We Go Mall 1楼103C室

电话：2123 1933

开放时间：星期一至五 09:30 - 17:30（星期六、日及公众假期休息）

设施及服务：设有吧台及自主空间（提供书籍、编织用品、禅绕及绘画工具等）、怡情雅座；提供暂顾服务、认知训练及运动。

6. 赛马会照顾者中心（粉岭）

地址：香港新界粉岭新运路33号粉岭中心地下19A商室

电话：2654 9828

开放时间：星期一 14:00 - 18:00 及 19:00 - 22:00；星期二至五 09:00 - 13:00 及 14:00 - 18:00（星期六、日及公众假期休息）

设施及服务：设有专属咖啡室；提供灵活暂顾服务。

7. 赛马会照顾者中心（上水）

地址：香港新界上水龙琛路39号上水广场7楼720-721室

电话：3460 3499

开放时间：星期一至五 09:00 - 17:30（星期六、日及公众假期休息）

设施及服务：设有五感疗愈区、按摩椅；提供暂顾服务及五感宝盒认知训练。

8. 赛马会照顾者中心（青衣）

地址：香港新界青衣涌美老屋村118号地下

电话：2322 1038

开放时间：星期一至六 09:00 - 17:30（星期日及公众假期休息）

设施及服务：设有咖啡室（提供小食及香薰精油）；提供暂顾服务、兴趣活动、简单运动训练及认知训练。

9. 赛马会照顾者中心（葵芳）

地址：葵芳新都会广场第一座21楼2115-2116室

电话：3595 1918

开放时间：星期一、二、四、六 09:00 - 18:00；星期三 14:00 - 18:00；星期五 09:00 - 13:00（星期日及公众假期休息）

设施及服务：设有专属休息空间（供应花茶）；提供平行小组活动及暂顾服务。

10. 赛马会照顾者中心（西湾河）

地址：西湾河鲤景湾观海阁地下GA19-20号地室

电话：3464 0077

开放时间：星期一至六 09:00 - 17:30（星期日及公众假期休息）

设施及服务：设有五感疗愈区、专属休息空间；提供暂顾服务及兴趣设计暂顾活动。

(温馨提示：由于长者暂托服务及各类兴趣活动的名额有限，建议照顾者在前往中心或参加活动前，先致电所属中心进行查询与预约。)

资料及图片来源：赛马会护老导航照顾者支援计划

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