消暑喝冰水等同自杀？37岁男喝错水爆血管极速死亡！医揭致命真相：注意3大反应

中暑｜37岁男送快递饮冰水致死

综合内媒报道，河南一名37岁男快递员在40度高温下持续长时间工作，在中午回家时已感身体不适，却只喝了一点冰冻饮料后便继续工作，其后晕在电动车上并口鼻流血，在下午5-6点才被人发现并送院，被医生确认为患上热射病，造成血管爆裂，最终不幸离世。

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中暑｜热射病是中暑最严重的类型

北京急救中心急救专家贾大成指，其实中暑可以按轻重分等级，由最轻排起分别是先兆中暑、轻症中暑，及重症中暑，其中热痉挛、热衰竭，和热射病正中暑最为严重的类型。他指出热射病是致命性急症，主要表现为高热(直肠温度达40度以上)及意识障碍，由脑部、肝脏、肾脏，至心脏的顺序开始影响。

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中暑｜热射病的9种高危人群

贾医生指，婴幼儿、65岁以上老年人、体弱多病者、超重或糖尿患者、心血管疾病等慢性疾病人群多是高危人群。其次，在高温天气进行体育运动或户外活动人群、饮酒人士，及服用机体散热或减少出汗等药物的人群，其风险也较高。

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中暑｜热射病的8种病征

据《Mayo Clinic》的资料，热射病包括8种病征，如果发现有相应的情况，最好立即求医。包括高体温、精神状态或行为的改变、出汗模式的改变、反胃和呕吐、皮肤发红、呼吸急促、心率加快，以及头痛等。

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文字版：

• 高体温
• 核心体温达到40度或更高是热射病的主要征兆
• 精神状态或行为的改变
• 意识模糊、激动、言语不清、易怒、谵妄、癫痫发作，和昏迷
• 出汗模式的改变
• 当酷热天气导致热射病时，皮肤会摸起来又热又干
• 剧烈运动导致热射病时，或会大量出汗
• 反胃和呕吐
• 可能会感到胃部不适或呕吐
• 皮肤发红
• 随体温升高，皮肤可能会变红
• 呼吸急促， 呼吸或许变得又浅又快
• 心率加快
• 脉搏明显升高，因为热应力带给心脏极大的负担，去帮助身体降温
• 头痛

中暑｜中暑时切忌饮冰饮料

贾医生指，当人处于剧烈运动、身体温度极高的时候，都不应喝太冻的饮料，因为在一次性地大量喝冷水时，可能会引起肠胃痉挛，严重的话更能诱发急性心肌梗塞，从而危害生命。

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中暑｜2类饮品有效降温

因此贾医生表示，我们应主动、少量，且多次地补充水分，不要到口渴时才喝水，并根据当天的气温，每天喝1.5-2L的水；另外如果出汗较多，可饮用含钾的茶水来补充盐分，例如是椰子水、绿茶、红茶等，让身体能安全降温，而非靠冰冻饮料。

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中暑｜9种食品补水有营养

贾医生也提出了能补水的消暑食物，像生菜、黄瓜，及番茄等蔬菜都含有较高的水分；桃、杏桃、西瓜，和甜瓜等生果亦生果也有充足的水分；绿豆汤、乳制品则既能补水，又能补充身体营养。

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中暑｜中暑时的抢救方法

若遇上有人中暑，贾医生强调要尽快带患者离开高温环境，将其移至阴凉通风处平躺休息，并尽快帮助患者快速降温。

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文字版：

• 冷水降温：用冷水擦身或浸温水浴，让患者体内热量能加快散走
• 冰敷降温：将冰袋放置于患者的额头、颈部、腋下及腹股沟等血管密集处
• 湿敷加风扇：用冷水擦身或浸湿的衣物包裹患者身体，同时用电风扇猛吹加快散热
• 重症直接浸水：可将重度中暑患者直接浸入冷水中，切记必须露出头部以防溺水

资料来源：《封面新闻》、《Mayo Clinic》