吹随身风扇消暑变中暑！医生警告超过35度等同吹焚风：揭“2大致命盲点”别吹脸

中暑｜2大随身风扇用错会造成的危机

夏天时节不少人都会带上随身风扇来降温以防中暑，但台湾黄轩医生指出，虽然挂颈风扇和随身风扇能增加空气流通，加快汗液蒸发，使体感温度有所下降，然而在环境湿度过高时使用，因汗水不易蒸发的关系，效果便会大打折扣。尤其是当温度高达35度或以上，以及直接吹脸时，更会对身体造成有害反应。

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• 在35度或以上的高温下继续使用
• 在炎热与干燥的条件下，它会循环热空气，将热量传递给我们，吹的是焚风
• 有实验显示，这情况会增加心血管负担
• 直接吹脸
• 当风太强、直吹脸部，或会诱发偏头痛
• 日本眼科医生有田玲子的研究显示，仅用随身风扇吹1分钟就会使泪液快速蒸发，容易损害眼角膜，令眼睛疲劳、痕痒、疼痛，以及出现干眼症

中暑｜随身风扇的正确使用方法

所以想要安全有效地使用随身风扇，在室外温度突破35度、且自身又要待在外面时，就要在合适的时候移到阴凉处乘凉，并同时利用湿毛巾来擦拭身体以降温，别在盲目用随身风扇吹向自己；而为了保障眼睛健康，也不该用它来直接且持久地吹向脸部，可以转为吹脖子来降温。

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中暑｜穿衣补水和用毛巾配搭随身小风扇

想要有效防暑，除了使用随身风扇这类降低工具外，童综合医院医疗副院长吴肇鑫则指出可以穿着浅色、宽松、透气、吸水，与排汗功能佳的衣物，并戴上太阳眼镜、宽边帽，及涂防晒乳等；以及记得及时补充水份来避免中暑。另外，我们可以携带毛巾，用水沾湿后擦拭颈部、腋下、手臂、前胸，和后背等以改善皮肤散热功能；此时可把毛巾盖在皮肤上，再用随身风扇来蒸发水气，能有效协助散热。

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资料来源：Vocus@黄轩医师、YouTube@眼科医 有田玲子先生のドライアイ诊察室、Facebook@吴肇鑫～非常的急诊室医师