以为外卖纸餐盒比塑料安全?专家警告:纸盒其实更毒!医揭1个致命动作恐天天吞毒

文: 李加傑
2026.05.15

外卖︱纸餐盒︱塑料︱不少人为了环保与健康,主观认为纸餐盒比塑料盒更安全,但事实却可能恰恰相反。知名养生专家“无毒教母”谭敦慈警告,纸制餐具为了防水必须涂上一层塑料“淋膜”,若处理不当,其释放的微塑料与塑化剂量甚至远超塑料容器,成为外卖族避不开的健康地雷。

纸餐盒比塑料盒更具毒性

一日三餐靠外卖填肚的人不在少数,以往会担心塑料盒有很多塑化剂与微塑料,转用纸餐盒会好一点,但真相却是随时摄取更多入体!无毒教母谭敦慈表示,纸制的餐盒餐具都会涂上一层“淋膜”来防水,而它正是释放微塑料与塑化剂的关键。她引用研究指,当我们买外卖后,因为觉得温度不够而放进微波炉进行“2次加热”时,塑化剂与微塑料释出量便会以倍数增加,整体的毒素释出反会比塑料盒更多!

避免纸餐盒直接加热

谭护理师建议,若觉得食物温度不久,应避免使用纸餐盒直接加热,最好先把食物移至能放到微波炉加热的陶瓷盘或玻璃器皿内,再进行加热,虽然是多了一步,却也为健康行多一步。另外,那些微波食品也会用上塑料也纸制器皿,加热时也该先把食物倒在自家的盘子上。

每日饮塑料瓶装水容易影响认知能力

中医吴宏乾表示,在饮水量很多时微塑料能被正常排出,但持续饮用塑料瓶装水且饮水量不足,便会累积高浓度的微塑料在体内,当微塑料浓度过高且颗粒很细时,那怕大脑有脑血管屏障来阻隔有害物,它们仍能穿过屏障进入到大脑,影响人的认知能力,如记忆力变差。所以他建议要少饮塑料水瓶的水

环境毒素造成的2大身体危害

而达特医生又指出,长期累积如微塑料的环境毒素于体内,会便令身体排毒系统失灵,使身体变差,以及出现体臭。

文字版:

  • 身体代谢变差更易生病,甚至会中毒及增加患癌风险
    • 身体排毒系统随着累积大量毒素而失灵,会令身体出事
    • 毒素的累积会令器官代谢能力变慢,更会出现中毒现象
    • 造成患上各种疾病的可能,当中还包括癌症
  • 毒素会让身体变臭
    • 身体发出的味道是油脂分泌及细菌分解的味道
    • 当毒素愈多时,因身体是酸性的,所以排出的味道就更重
    • 年纪愈大,排泄系统和代谢更慢,便会令味道更重
    • 即为所谓的老人味,或者其实是身体毒素太多了

资料来源:YouTube@祝你健康

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