康文署智能健身场增至4个！24小时免费任练/测BMI 拍得住私营Gym（附地址）

康文署4大“智能健身室”遍布港九新界

康文署近年积极优化公共空间，将传统的公园健身角转型为智能健身区。目前除了指标性的维多利亚公园外，新一批智能器材已陆续进驻九龙仔公园、海辉道海滨花园及海珠路游乐场。这些选址遍布港九新界，旨在打破健身室的地域与收费限制，为市民提供全天候、高科技的运动选择，标志着本港公共康乐设施进入“数字化时代”。

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健身不再沉闷！智能器材新增“对战模式”

新款智能健身区配置了多样化的阻力训练器材，包括推举机、深蹲机、单车机、臂弯机及卷腹机等。与以往固定重量的设施不同，市民可根据个人体能自助调校训练力度。每台器材均设有指导短片及图解，降低了受伤风险。此外，部分器材更创新加入“对战模式”，让两名使用者现场竞技，提升运动趣味性，吸引不少年轻人与年长者一同体验。

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免费智能测量站 掌握个人健康指标

为了提升运动科学化，健身区内特设“智能测量站”。市民无需支付昂贵的身体检查费用，即可免费测量身高、体重、BMI（身体质量指数）、手握力及平衡力等关键健康指标。在完成重力训练后，用户只需透过手机扫描器材上的二维码（QR Code），即可即时查看并纪录训练数据，方便追踪健身进度，实时掌握身体状况。

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康文署4大户外智能健身场地址

资料及图片来源：Facebook@康文＋＋＋、Threads@cindy_wsip

狂健身却“精”力衰竭？27岁教练不育揭畸形精子破9成 医曝5大杀精恶习：1习惯超伤！

你以为的健康，可能只是表象！内地一名27岁的健身教练在婚检中惊觉，自己的精子畸形率竟高达90%以上，前向运动能力更是不及格。医师警告，外表强壮不代表生育力强，现代人习以为常的5个生活小习惯，正是导致“外强中干”！

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订场注意｜康文署出狠招打击“炒场”外挂恐停赛1年、一经发现即封号

康文署于12月22日宣布，为更有效打击长久以来的“炒场”歪风，将于2025年底至2026年初分阶段推行3项重磅新措施。针对利用电脑外挂程式、恶意代订及滥用“执鸡”制度的行为，署方将全面收紧预订门槛，违规者最高可面临长达1年的停赛期，以确保公共康体设施能公平分配给真正用户。

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