花洒清洁︱花洒头含菌量多过马桶！积满千垢 家务专家实测5步彻底除垢

花洒头藏菌 热水含菌量比马桶多

花洒头使用一段时间后，会积聚水垢和沉积物，令花洒喷头堵塞，同时因细菌爱在温暖潮湿环境繁殖，它们会附在这些沉积物上，并在淋浴时喷出。英国曼彻斯特大学近期一项研究发现，花洒头喷出的热水所含有的细菌比马桶上的细菌还要多。有研究亦显示，花洒头积聚的黏液含有与一系列疾病有关的微生物，包括军团菌病、克罗恩病、败血症，以至皮肤、头发、耳朵和眼睛有关的疾病。

该大学亦曾有研究指出，花洒出水孔每3个月就会积聚水垢，未经过清洁的花洒头随时比厕所水有更多细菌，经由花洒喷出的不洁自来水甚至会渗入皮肤、头发、耳朵和眼睛，成为感染细菌的途径之一。

美国科罗拉多大学博尔德分校的研究人员亦发现，30%的花洒中含有大量鸟分枝杆菌，是一种与肺部疾病有关的病原体，而有害细菌嗜麦芽寡养单胞菌会在花洒周围聚集的黏稠物周围繁殖，淋浴时会将这些细菌散播到空气中，并被人体吸入。

大多数人不会考虑自来水从哪里来，或是水压变得不同，直至发现花洒变得肮脏。美国皮肤科医生Scott Walter表示，透过研究发现，如不定期清洁花洒，就会形成生物膜，并会蕴藏潜在的病原体，在人们洗澡时雾化，可能导致健康问题，尤其那些免疫力较低或患有潜在肺部疾病的人士特别高危。

花洒变脏4大迹象

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花洒变脏多数有4大特征，分别是：

• 花洒周围有可见的黑色斑点
• 水压变得非常弱或没有水流
• 存有白色或淡黄色钙沉积物
• 花洒头或周围出现粉红色的霉菌或黏稠物质

花洒要多久洗一次？

纽约威彻斯特清洁和人员配备服务公司Muffetta Housekeeping老板Muffetta Krueger建议每周清洁花洒一次，并最少每隔1个月进行一次深度清洁，以消除沉积物质和水垢，因这两者都会减少水流和水压，并增加细菌滋生。

4个步骤清洁花洒头

步骤一：擦洗喷头

许多花洒头都配有灵活的橡胶喷嘴，这些喷嘴易有沉积物黏住，可利用以下物品擦洗，再用软毛刷或牙刷擦洗去除污垢。

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1. 洗洁精/橄榄皂+水

家务达人Becky Rapinchuk曾分享，只需利用橄榄皂或洗洁精加水，便可除掉少量积聚的矿物质。

2. 洗洁精/橄榄皂+小苏打

将约2汤匙小苏打与几滴洗洁精混合成糊状，然后涂抹在花洒喷嘴上，并用刷子刷洗。洗洁精或橄榄皂有助于分解沉积物，小苏打的磨蚀性则有助于将其擦掉。

3. 柠檬酸+硅藻土

将几汤匙硅藻土与柠檬酸混合成糊状，便可擦掉沉积物。柠檬酸中的酸性可将沉积物分解，硅藻土的磨蚀性会将它们从喷嘴孔中移除。如没有柠檬酸，使用鲜榨柠檬汁或青柠汁亦可。

4. 钢刷

Muffetta指根据花洒的类型，可能需要使用较软的钢刷，例如0级钢刷，它能提供额外的擦洗能力，而不会对表面造成损害。

5. 牙膏

Pro Housekeepers的首席卫生官Jennifer Rodriguez表示，对于具针对性的清洁，尤其喷嘴周围，使用牙刷和牙膏可以产生“奇迹”，因牙膏中的温和研磨剂有助于清除积垢，而不会损坏喷头，但擦洗后要记得彻底冲洗。

额外贴士：Muffetta建议在开始清洁前，先让花洒喷出热水并充满蒸汽，这有助于去除污垢和矿物质，更容易清洁。

步骤二：浸泡花洒头

深度浸泡有助于去除污垢，期间并不需要取下喷头。

1. 白醋

Becky指深度清洁花洒喷头最简单的方法，是将其浸入白醋中，先将白醋倒入保鲜袋，然后用橡筋将袋子固定在花洒上静置15至30分钟，然后取出袋子用暖水冲洗，并用刷子快速擦拭花洒。如没有白醋，可用苹果醋或柠檬汁代替。

2. 假牙清洁片

假牙清洁片的成分与部分清洁用品相同，只需将2片清洁片放入2杯暖水，然后以上述方法浸泡花洒数小时甚至过夜，可有效去除污渍和堆积物。

步骤三：清洁过滤网

拆下花洒头后，用水冲洗内部清除碎屑，在彻底冲洗前，先用钳取下滤网，如滤网有沉积物或感觉黏糊，可将其放入醋里浸泡。重新组装所有零件后，让水在全压下流动数分钟，以冲洗任何残留碎屑。

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步骤四：每周保养

平时也可进行局部清洁，不时刷拭去除花洒上的积垢，每周配合洗洁精来保养。

3步清洗花洒术

台湾超市“全联”曾在官网的“生活小百科”分享，饮剩或过期的啤酒，与其倒掉浪费，其实可以用来去除花洒头的污垢，步骤如下：

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简单5步清洗花洒头

另外，台湾家务专家陈映如曾于个人Facebook专页指出，花洒头经常接触暖水，更易积聚水垢甚至其他霉菌。要清洗花洒头，她建议可利用过碳酸钠将污垢分解。她又指相关产品有时会以“活氧漂白粉”或“氧系漂白粉”命名，只要认明具过碳酸钠即可，其使用及清洗方法如下：

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1. 在盆内注入暖水或热水
2. 加入1匙过碳酸钠
3. 待过碳酸钠溶解后放入花洒头
4. 浸泡约30分钟待污垢被分解
5. 用旧牙刷将黏附的污垢刷走

小苏打+白醋效果相似

台湾《东林新闻》亦有报道指出，用清洁家居时经常用到的小苏打配合白醋，以1：1比例混合后用以刷洗花洒头，其好处是比过碳酸钠更易取得，同时提醒如污垢仍无法刷净就要考虑直接换洗，避免花洒头霉菌继续积累。