敏感牙齿｜抗敏感牙膏刷极都无效？牙医揭一常犯盲点 2类牙膏大不同 教一招即时见效！

什么是敏感牙齿？

根据卫生署资料，牙齿敏感主要是由于象牙质外露所引致。如果牙冠的珐琅质或牙根表面的牙龈和牙骨质耗损或失去，牙齿就失去保护层，内层的象牙质就会外露。象牙质内布满微细管道，当牙齿直接受到外来刺激时，比如吃喝冷热酸甜食物和饮品，或者刷牙和用牙线时触碰到牙齿，就会触动管道的神经末梢，患者就会感到一阵刺痛。

造成牙龈萎缩、牙根外露的常见原因包括：

1. 牙周病或年龄增长致牙龈萎缩。
2. 牙刷刷毛过硬或太用力刷牙，导致珐琅质被刷蚀。
3. 经常吃喝高酸性的食物和饮品，导致珐琅质受酸蚀。
4. 磨牙导致磨蚀珐琅质。

两大类抗敏感牙膏与原理

要解决牙齿敏感的问题，除了由牙医将高浓度的氟化物涂抹在牙齿表面或替患者补牙，还可以使用防敏感牙膏。基本原理有两个：一是让牙髓神经“变钝”，二是把外露的细管“堵起来”。市面上的抗敏感牙膏正是基于这两种机制所设计。

1. 钝化神经型牙膏

黄伟家牙医举例，舒适达全效牙膏含有约 5% 的硝酸钾。这个成分能够改变神经传导的离子渗透性，让牙齿的感觉神经钝化，不再对冷热刺激那么敏感。他比喻“就像有人要拿球棒打你时，你先吃了一口止痛药，让自己比较没感觉。”

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2. 封闭小管型牙膏

以高露洁抗敏专家牙膏为例，这款牙膏利用特定成分，如含有 8% 的精氨酸 Arginine，直接封闭住外露的牙本质小管，阻断外部刺激传导进牙髓的管道。牙医比喻称，“就像有人要拿球棒打你时，你先戴上了一顶安全帽来防卫。”

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抗敏感牙膏的正确使用方法

黄伟家牙医提醒，如果觉得抗敏感牙膏无效，很可能是你“用错方法”！针对不同类型的牙膏，使用方法略有不同。

第一种：钝化神经型牙膏

正确用法：必须将它作为日常牙膏，长期且持续地使用。

见效时间：通常需要连续使用至少一个月才能看到明显效果。

第二种：封闭小管型牙膏

正确用法（涂抹法）：先将牙齿彻底刷干净后，把牙膏直接涂抹在牙齿会敏感的部位，并用手指轻轻按摩 1 分钟，最后再漱口。

注意事项：使用涂抹法前一定要先刷牙！如果牙齿表面还有牙菌斑，就会挡住牙膏，让效果大打折扣。这类牙膏也可以直接当作一般牙膏来刷，但搭配涂抹法与按摩，抗敏效果会更显著。

来源：面瘫牙医 -黄伟家@YouTube、卫生署