退热贴不只发烧用！5大隐藏神级用法大公开：贴哪个位置=行走空调/失眠安睡恩物

退热贴隐藏用途 | 1. 行走空调 极速消暑防中暑

退热贴不只发烧时才能派上用场，在近期的极端酷热天气下，它同样是日常消暑的便利好帮手。不过，大部分人认知贴在额头的用法，原来不是最快散热的位置，由于额头的血管较细，散热效率有限。要达到最快速的全身降温效果，可以将退热贴分别贴在4个“神级散热位”

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退热贴隐藏用途 | 2. 打工族救星 舒缓紧绷感

除降温消暑外，退热贴在日常生活其实是一个“万能急救包”。上班一族经常对着电脑，容易因为压力大而全身绷紧。这时候可以将退热贴剪成细块，贴在两侧太阳穴或眉骨处，有效舒缓那种“一下一下跳着痛”的胀痛感。

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退热贴隐藏用途 | 3. 失眠恩物 帮助放松极速入睡

“退热贴贴尾指助眠法”是源自日本的民间偏方，当时有网友曾在社交媒体分享，只需将退热贴剪成长条，在睡前15分钟包覆双手小指，以达致放松入睡的效果。其后屈臣氏旗下的中医师曾分析背后原理，指尾指与心经有关，若心火太旺则会影响睡眠，因此贴退热贴有助清心火、以致更容易入睡。有实测结果反映右手效果更佳，因降低右手心经温度，有助阳气“收敛”入阴。当阴阳平衡，自然能收获好睡眠。

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退热贴隐藏用途 | 4. 户外活动急救 舒缓轻微局部晒伤

有生产退热贴的公司指，若皮肤晒伤，可以利用退热贴来镇静皮肤，为皮肤降温，有助减轻皮肤发红。要注意不能贴在有水泡或红肿的部位，以免刺激或造成感染。

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退热贴隐藏用途 | 5. 微型冰袋 局部冰敷消肿痛

若不小心扭伤或拉伤肌肉，退热贴其实是一个超级方便的“微型冰袋”在受伤位置贴上退热贴，有助血管收缩并减慢血液循环，从而减缓发炎物质扩散，有效减轻疼痛感。

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资料来源：屈臣氏