湿疹停用类固醇险盲！37岁男全身烂肉卧床7个月 靠饮“1神物”奇迹逆转烂面

湿疹｜37岁男戒类固醇惹全身湿疹

综合外媒报道，一名37岁男子Luke Brown自幼便患上湿疹，各种医生都表示其身上的湿疹基本上是不治之症，从小只能用类固醇药膏来控制病情，且效果有限。近期男子决定停用外用类固醇药膏，引发全身性过敏反应，脸部及颈部如严重晒伤般，随后出现皮疹、痕痒，及脱皮等症状，且迅速蔓延至全身。这一度使其卧床达7个月之久，完全无法工作及穿衣，最为严重时更造成短暂性失明。

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湿疹｜男子靠2大饮食习惯调节扭转湿疹

在卧床的7个月间，男子决定参考其他患者的经验，从日常的饮食习惯着手，利用2大方法成功改善皮肤问题，迎来容颜及身体大回春。这2个方法分别是戒断麸质及减少游离糖，与饮发酵乳饮品。

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文字版：

• 戒断麸质及减少游离糖
• 戒食所有含麸食物，包括面包、意粉、披萨，及啤酒等，大幅减少摄入游离糖
• 严格遵守戒口原则下，其皮肤逐渐回复，但一破戒后数小时内便会皮肤发痒
• 饮克菲尔发酵乳饮品
• 定期饮富含益生菌的发酵乳饮料“克菲尔（Kefir）”，改善肠道微生态以促进皮肤健康

在经过数个月的坚持、定期涂抹润肤乳，及在发作时偶尔使用类固醇，男子的皮肤终于出现明显的好转，外表完全与以往不同，变化之大就连其朋友也不敢置信。

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湿疹｜男子的抗病心得

男子也分享了其抗病心得，表示高温、皮肤摩擦，以及压力都是促成湿疹的元凶。他认为湿疹除了是皮肤问题，还是心理、身体，与肠道健康等结合而成的结果，所以患上湿疹的朋友应学会控制压力，以有效防止病情复发。

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湿疹｜肠道与皮肤健康很有关系

全科医生Dev Patel指，虽然改变饮食习惯未必能根治湿疹，然而减少摄取超加工食品及过量糖分，对任何人的健康都有益处。更有愈来愈多权威医学研究证实，肠道微生态与皮肤健康有密切关系。因此，饮用含益生菌的饮品来培养健康的肠道环境，可有效减少体内的发炎反应，以达至舒缓湿疹的效果。

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湿疹｜2大湿疹根本问题及3大致敏因素

香港皮肤科医生陈涌表示，湿疹患者有2个根本问题，首先是皮肤天生缺乏补湿因子，引致表皮细胞间出现空隙，使外来致敏原容易入侵；其次是患者的免疫系统较活跃，在致敏原入侵后会产生过度反应，从而激发大量发炎因子，使皮肤红肿发痒。另外，诱发湿疹的因素有很多，大致可分为环境因素、食物敏感，以及个人健康状态等。

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文字版：

• 环境因素
• 尘埃、螨虫、空气污染物，及宠物毛屑
• 食物敏感
• 虽然食物敏感因人而异，但常见于食用以下食物后：
• 海鲜、乳制品，及坚果
• 个人健康状态不佳
• 生病、休息不足、压力过大，与免疫力低下等

资料来源：《Daily Mail》、HKET