裸辞1年找工作频碰壁！港女答错1句即出事 资深HR教3招包装空窗期

裸辞一年复出找工作 港女叹环境变差找工作难

近年不少打工仔都慨叹市道变差、找工作艰难，如果空窗一年更是难上加难？最近有一名女网友在小红书上发帖分享自己的失业求职经历，她透露自己裸辞一年，最近打算重回职场。怎料投递履历后，几乎每间公司的面试官、HR 都会追问同一个问题“点解成年无做嘢（为什么整年没做事）？”楼主直言，自己裸辞的原因其实非常单纯“其实就是想放假这么简单”，更指出以前就业市场好时，往往“一面试就请”；但如今基本上下场都是去到电话面试就音讯全无，令楼主感到百思不得其解，发出灵魂拷问“原来要有原因才可以不工作”？引发大批网友热烈讨论。

网友帖文

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网友反应两极

帖文随即引来大批同为打工仔的网友共鸣。有打工仔就撑楼主，表示自己都曾有相同经历“每段空窗期都问，一定要有原因，答了又说怕你这么久没做事不稳定”，认为工接工已经是社会文化病态，感叹在香港好像停下来是不被允许的。

不过，也有不少现实派网友提醒，“实问这个问题”、“讲真这是基本东西”，有网友表示自己见应聘者都会问，但其实都是想了解一下应聘者背景，比较像是基本流程，建议楼主找个理由交代一下就可以，更大派定心丸“只要不是被人炒才离职，都可以接受”。另外亦有网友认为，楼主太诚实，觉得可以随便找些理由回应，不一定要直认“只是想放假”。

网友留言

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业内 HR 专家教路！3 大说话技巧完美“包装”一年空窗期

面对长达一年的履历空窗期，有资深 HR 在留言区亲授“建议你还是讲下这年进修，或者创业会好点”。面试是一场心理战，绝对不能直接说“因为想放假/懒得工作”，直言“好多香港老板想东西好老套，以为休息就是懒，唯有在他他们面前扮下东西”，教路必须将这一年包装得有目标和积极性：

包装成“自我增值 / 进修演练”

可以声称利用这一年时间报读了短期课程、考取专业证书、或者学习与行业相关的新技能（如 AI 工具、语言、数据分析等）。这能向 HR 及管理层证明，即使没工作，依然保持进修和对行业的热情。

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包装成“尝试自由职业 / 创业实践”

有网友亦建议，如果是从事设计、市场营销、IT 等行业，可以说这一年自己接了 Freelance（自由职业项目）或尝试小规模创业。即使结果未如理想，HR 也会欣赏你的主动性与多方面涉猎的经验，绝非单纯在家发呆。

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包装成“家庭责任 / 个人健康调理”

若不想编造进修借口，可以大方表示“当时家庭有突发事情”，例如需要全职照顾家人一段时间，或是“前几年工作强度太高导致身体亮红灯，过去一年在医生建议下全面调养，现时身体状况已达 100% 巅峰状态，随时可以投入高强度工作”。通常公司不会对家庭和健康原因过分深挖。

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资料及图片来源：小红书@嘉欣疗愈进行中、Canva 图片

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