有痰不只是伤风感冒！医生揭 7 种痰色反映身体重病 随时是肺癌/心脏衰竭先兆！3 类人高危 附 5 招化痰自救法

痰的形成及正常状态

内地媒体找了中日友好医院副院长、国家呼吸医学中心常务副主任曹彬，讲解了有关痰液的形成。在正常情况下，人体气道黏膜上的环状细胞和黏膜下腺体会持续分泌少量黏液，形成一层薄薄的“黏液毯”，它会通过纤毛的规律摆动而不断向上移动，可做到湿润气道、吸附并清除吸入颗粒物及病原体的作用，这过程称为“黏膜纤毛清除系统”，痰液就是这样生成的。而这过程产生的痰，在健康人士中，通常是透明或白色、质地稀薄，且没有明显异味的，甚至排出量也不多，每天分泌量约为50-100mg，在不经意间便被咽下或咳出。

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7种不同颜色的痰反映身体出问题 严重或为心脏衰竭

医生表示若然我们早上咳出的痰是上述的情况，且没有其他不适，基本上是正常情况，不用担心，然而当痰的颜色、形状，乃至气味都出现变化，就要开始留意，甚至直接求医治疗。这7种变化包括粉红色泡沫痰、带血丝或血痰、黄或黄绿色脓痰、白色泡沫痰、铁锈色痰、灰黑色痰，以及黏稠拉丝痰等。

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文字版：

• 粉红色泡沫痰
• 为急性肺水肿的表现，多为心脏衰竭患者
• 出现此情况，代表心脏泵血功能严重受损，血液累积在肺部，使肺泡渗出血液体，要立即求医
• 带血丝痰或血痰
• 痰中带血可能反映着气道黏膜毛细血管破裂
• 常见于剧烈咳嗽、支气管扩张、肺结核，以及肺癌等
• 黄色或黄绿色脓痰
• 细菌感染的典型表现，常代表呼吸道存在化脓性炎症
• 多为细菌性支气管炎、肺炎，与肺脓肿等
• 白色泡沫痰
• 身体或患上慢性支气管炎、支气管哮喘，或慢性阻塞性肺病等慢性呼吸道疾病
• 若白色泡沫痰量明显地增多，且有气短(呼吸困难)或气喘问题，应及时求医
• 铁锈色痰
• 肺炎链球菌感染表现，是大叶性肺炎的警号
• 伴有发烧、寒冷颤抖、胸痛时需高度关注，及时求医检查
• 灰黑色痰
• 长期吸烟者或从事煤炭、粉尘工作者多会咳出这种痰
• 灰黑色物质多为烟尘、煤尘、粉尘等
• 灰黑色物质明显增多或形状改变，表示肺清除功能下降，应戒烟及加强职业防护
• 黏稠拉丝痰
• 支气管哮喘、过敏性支气管肺曲霉菌症，或真菌感染性疾病
• 这类痰显得黏稠、难以咳出，且量多，甚至会有气喘及胸闷的情况

3类人要常注意早晨第一口痰

医生表示有3类人需要重点留意自身的痰液状况，分别是长期吸烟者、有慢性呼吸道疾病史者，以及有心脏病史者，当发现痰液有异常时，最好及时求医。

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文字版：

• 长期吸烟者
• 吸烟是慢性阻塞性肺病及肺癌的主要因素，使气道纤毛功能受损，痰液排出能力下降
• 晨间痰量突然增多，或是痰中出现血丝、颜色变黄或绿等，应做低剂量螺旋CT检查
• 有慢性呼吸道疾病史者
• 有慢性阻塞性肺病、支气管扩张、哮喘等患者，晨间咳痰是常见状况
• 但若然痰的形状、颜色、量等发生明显的变化，或代表疾病急性加重或合并感染，要求医调整本身疾病的治疗方案
• 有心脏病史者
• 特别是心脏衰竭患者，如晨间咳出粉红色泡沫痰，代表心脏功能恶化，要马上求医

5种日常防痰技巧

而广州医科大学附属第一医院呼吸与危重症医学科主任，谢佳星医生则提出了5种能少痰液、顺畅排痰的方法，以避免痰液的累积而影响呼吸。常中包括多喝水、保持室内湿度、拍背排痰、戒烟，以及饮食调理等。

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文字版：

• 多喝水以稀释痰液
• 每天喝1.5-2L的水能稀释痰液，使其更易被咳出
• 但患有心脏病、肾病的人士，饮水量要按医嘱
• 保持室内湿度
• 可用加湿器或在室内放一盆水，将湿度保持在50-60%左右
• 拍背排痰
• 让人用手掌心从下往上、从外往内轻轻拍打背部，每次5-10分钟，有助于松动深部痰液
• 戒烟及远离二手烟
• 吸烟会持续刺激气道，使痰液分泌增多及更难排出
• 在戒烟后，气道功能会逐步改善
• 饮食调理
• 痰多且黏稠时，可多食梨、白萝卜、百合、银耳等润肺化痰的食物
• 少吃甜食、油炸、辛辣刺激的食物，以免生痰

资料来源：《生命时报》