蔡嘉欣怀孕20周完美藏孕肚看不出怀孕！自曝仅重XX磅 真实状态曝光完全分不出

验孕棒浮现两条线 兴奋叫老公见证时刻

蔡嘉欣特别公开影片，首度披露由备孕到怀孕中期的转变。她在影片开头分享了备孕过程中的起伏，坦言经历几次失望后已建立平常心。然而当她再次测试时，发现试纸慢慢显现出浅浅的颜色。

她形容当时心跳加速，兴奋地叫醒老公Derek过来看结果。这份等待三分钟后浮现的浅蓝色，标志着她正式开启了这段奇妙的“Magical怀孕之旅”，令她至今重温影片仍觉得那份喜悦犹如昨日发生般真实。

J人本色超前部署 172cm长腿完美藏肚

一旦确认怀孕，蔡嘉欣的“J人”（判断型人格）本色发挥得淋漓尽致。她在怀孕极初期便已迅速预约好医生、请好保姆及陪月员，将未来一年的计划全盘定妥，效率惊人。

由于她拥有172cm的高挑身材，加上骨架大及胎盘后置，配合冬天的厚外套，令她在外人眼中完全不像孕妇，成功“藏肚”度过了安静的孕中期，只有最亲近的家人和闺蜜知情。

怀孕20周胖10磅感焦虑 双脚劲肿靠运动自救

蔡嘉欣坦言在孕期产生了“体重焦虑”。当发现自己在第14周无缘无故一周重了1.5公斤时，便感到十分紧张，开始疯狂研究营养饮食。

蔡嘉欣透露设定了整个孕期增重不超过13公斤的目标，虽然到了20周时体重已增长约10磅（4.5公斤），且脚部水肿问题日益严重，甚至肿到“起疙瘩”，但她仍坚持每周运动三至五次及使用按摩仪缓解。